糖尿病儿童饮食上有哪些注意事项

儿童糖尿病是由于胰岛素分泌不足所引起的内分泌代谢疾病，以碳水化合物、蛋白质及脂肪代谢紊乱为主，引起空腹及餐后高血糖及尿糖。现如今，我国儿童糖尿病患者不断增多，控制血糖安全达标，是家长们的共同目标。

想要维持糖尿病儿童血糖“安全达标”，仅做胰岛素治疗是不行的，还需要在饮食上做好计划， 合理规范饮食结构，那么，糖尿病儿童饮食上有哪些注意事项？家长特别需要注意以下几点：

1.对每日摄入热量给予目标管理

糖尿病患儿每日摄入热量计算公式：每日热卡=1000 年龄*（70~100）千卡/天

70~100的选择原则：

若孩子较胖，应选择偏向70；若孩子平时胃口较大，应选择偏向100，因为他平时的消耗或食用的食物偏多，否则他的饥饿感很强，不利于饮食管理。

2.平衡膳食

不同的食物所含的营养素特点不同，家长要注意保证孩子饮食的多样化，每餐饮食都应包括主食、荤菜、蔬菜等，适当添加牛奶、鸡蛋、鱼虾、瘦肉以及豆制品等等；

3.充分保证蔬菜水果的摄入

儿童糖尿病患者应遵循世界卫生组织提出的“每日五蔬果”的原则，在种类的选择上要注意每天选择五种不同颜色、不同类别的蔬菜、水果，充分保证蔬菜水果的摄入；

4.细嚼慢咽

吃饭细嚼慢咽，让一餐摄入的各种食物充分混合，这样可以降低混合膳食的血糖指数。同时，细嚼慢咽也有助于减轻儿童消化系统的负担，使得人体能够更加充分地消化和吸收来自于食物中的营养素；

5.定时定量进餐

定时定量，及时进餐，也是家长需要特别注意的一点，可以保障孩子的血糖值在正常范围。

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