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在给宝宝准备流食时，粥品是最常见的一种饮食，而在我们熬粥时经常会给宝宝放一些特殊的食材，比如燕麦，这是因为燕麦的营养价值非常高，它属于粗粮的一种，那么给宝宝吃燕麦，可以做成哪些粥？
★宝宝吃燕麦的做法 1、燕麦豌豆营养粥 食材：燕麦50克，豌豆50克，熟大杏仁和鸡蛋皮各适量。 做法： (1)燕麦、豌豆煮熟稍微捣烂;鸡蛋打进碗里。 (2)大杏仁放入保鲜袋拍碎，放入研磨器磨成粉。 (3)不粘锅里不加油，加鸡蛋液摊出蛋皮，切碎。 (4)最后将所有东西混合即可。 功效：豌豆又称青小豆，性味甘平，含磷十分丰富，每百克约含磷400毫克;燕麦中含有极其丰富的亚油酸。燕麦豌豆营养粥对宝宝便秘有辅助疗效，而且养胃，对于消化不良的宝宝有化积的作用。 2、牛肉燕麦粥 食材：牛绞肉30克，燕麦20克，水适量。 做法： (1)燕麦泡一泡，洗干净。 (2)将燕麦煮成燕麦粥。 (3)将牛绞肉放入燕麦粥中一起煮熟。 (4)将煮好的燕麦牛肉粥放进搅拌机，打成糊状，即可。 功效：燕麦中含有极其丰富的亚油酸，对脂肪肝、糖尿病、浮肿、便秘等也有辅助疗效，此外，它还可以改善血液循环，有效增强宝宝的体力。 以上就是两款燕麦粥，不知道各位家长学会了吗？其实很简单，但小编要提醒的是燕麦属于粗粮的一种病，不易消化，因此还是等到孩子稍微大一点再给他吃。漂亮女人街关于儿童健康饮食、高糖饮料影响儿童健康吗的知识还在持续更新，请您一定锁定我们的相关栏目哦。 |
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