关于宝宝缺锌的常见问题有哪些

锌是一个重要的微量元素，在宝宝的生长发育中起着重要的作用，关于锌的广告也一直很多，有的家长会自己给宝宝补锌，那关于宝宝缺锌的常见问题有哪些呢？

1.锌对宝宝有什么作用？

锌是宝宝体内代谢酶及辅助酶的组成物质，广泛的参与各种代谢活动，影响生长发育、皮肤、胃肠道功能和免疫功能。一些研究也发现锌对一些病原微生物有抑制作用。

2.宝宝每天需要多少锌？

●0~6个月：2mg

●6个月~1岁：3mg

●1岁~3岁：3mg

●4岁~8岁：5mg

●9岁~13岁：8mg

3.宝宝锌的最佳来源有哪些？

动物性食物的锌含量高，且具有高生物活性。牛肉、瘦猪肉、肝脏等是最容易获得的富锌食物，鱼类的锌含量不及瘦肉的1／2，牡蛎等贝类食物的锌含量高但不易获得。植物性食物的锌含量低，且因植酸含量高而影响锌的生物活性。

4.什么是缺锌？

缺锌，也就是锌缺乏症是人体长期缺乏锌元素引起的厌食，生长发育减慢，免疫功能低下，青春期性成熟障碍等多种生理功能紊乱的营养缺乏病。

5.那些宝宝容易缺锌？

●6~24个月的儿童是锌缺乏的高危人群，出生前2年是生长最迅速时期，新生组织增加需要大量的锌。一般认为，足月健康出生的婴儿在出生最初几个月，因母亲初乳含锌量高，且生物利用率也高，加上婴儿体内储存，大致能维持锌的代谢平衡。但随着生理性的母乳锌水平下降以及锌储存耗竭，婴儿5~6个月，母乳锌水平降到最低，必须由奶类以外的辅助食品来补充。然而在婴儿辅助食品添加期，常常以婴儿米粉等植物性食物为主，不仅含锌量低，且生物利用率也低。因此，在此阶段容易出现锌缺乏。

●铁和锌缺乏被列为辅助食品添加时期最容易缺乏的“问题营养素”。

●反复腹泻、感染、发热患儿则由于锌丢失增加，也容易造成缺锌。

6.宝宝缺锌的表现是什么？

●轻中度的锌缺乏表现为：生长缓慢、反复感染、食欲下降、皮疹等，补充锌后症状改善或消失。

●儿童重度锌缺乏相当少见，表现为：生长落后、严重皮疹、腹泻、脑发育异常等，严重锌缺乏患儿最终可因继发营养不良、严重感染而死亡。

●但这些表现缺乏特异性，因其它疾病问题也会造成类似的表现。

7.如何检测缺锌？用头发检测锌可靠吗？

●抽血查锌，但是由于血清锌占体内锌总量不足0.2％，同时锌在体内分布广泛，人体有很强的平衡代谢能力，轻度锌缺乏时仍可保持正常水平，尽管不是敏感，但也是目前检测锌缺乏最重要的手段。

●头发锌浓度也能反映人体锌营养状况，但受头发生长速度、环境污染、洗头方法、采集部位等多种条件的影响，难以反应近期锌营养变化，并且个体差异较大，至今无法确定正常值范围。所以不建议用头发测锌。

8.如何预防缺锌？

●提倡母乳喂养，母乳不足或不能母乳喂养时，强调选择强化锌的配方奶。

●婴儿6月龄后，应及时添加辅助食品，建议首选强化锌的婴儿食品或肉类、肝脏等富含锌的动物性食物。

●增加肉类、肝脏等富锌食物摄入可以有效预防缺锌。

●腹泻时补充锌，有积极的预防和辅助治疗作用。

9.宝宝需要补锌吗？

●如小的宝宝是母乳喂养，规律的添加了肉类和鱼类食品，宝宝一般是不会缺锌的，也不需要常规补锌。

●宝宝腹泻期间容易造成缺锌，推荐在腹泻期间可以给宝宝补锌。

10.如何正确补锌？

家长尽量不要自己给宝宝补锌，补锌前最好咨询医生，医生会根据宝宝的具体情况来合理的补锌。

漂亮女人街小编为大家整理的关于关于宝宝缺锌的常见问题有哪些的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童安全教育方面的知识，感兴趣的可以继续关注，以便让孩子可以更健康快乐的成长。