提高宝宝免疫力的体能锻炼游戏

秋季，天气主燥，燥易伤肺，而成人的身体远远没有小孩敏感。并且宝宝的抵抗差非常容易引起换季生病，比如会出现发烧咳嗽、支气管炎、肺炎甚至是四肢麻痹等。下面小编来教大家几个提高宝宝免疫力的体能锻炼游戏。

提高宝宝免疫力的体能锻炼游戏

1、当宝宝会用视线寻找物品，且头部可微微上扬

你可以拿一些色彩鲜艳的字图卡、故事书、玩具等颜色鲜艳(建议以单一色彩为佳，最多不超过3种颜色)的物品，在宝宝视线30~50厘米处慢慢地移动，吸引宝宝的注意，在他的视线移动的同时，也强化了颈部肌肉。

2、当宝宝会翻身的阶段

让宝宝躺着，双手环抱毛巾，在胸前做交叉状。回到正面后，再换另一边，左右交替，增加宝宝翻滚的敏捷性。为了保护宝宝柔软的四肢，照顾者一手将宝宝手臂固定，一手固定宝宝的脚，轻翻宝宝让他成侧睡状。

3、宝宝学坐阶段

强化宝宝胸肌。轻轻拉高宝宝一手手臂，放下后，换另一手，两手互相举。

增强宝宝身体延展性。将毛巾卷好，让宝宝趴在卷筒毛巾上。帮宝宝双脚固定，跟宝宝说 我们要往前飞了 ，接着轻推宝宝的脚让宝宝往前滑，直到毛巾滚筒滚落膝盖处即可，如果宝宝做到了，可以拍拍手鼓励他。

4、宝宝会坐或者会站的阶段

训练宝宝爬行能力。照顾者将双手手放在宝宝脚底。往前推动来回数次，再重复。

训练宝宝手眼协调与体能。让宝宝躺着，照顾者用绳子绑着球，给宝宝手抓或者脚踢，要注意掌控送球的力量，依据宝宝能力调节球的高低。照顾者可以自唱自跳娱乐宝宝，因为气氛提升可引发宝宝运动的欲望。跟宝宝做竞赛，例如将奶粉罐推出去，然后和宝宝一起向前追罐子。可按、可捏的玩具，可增加宝宝手动的机会。让宝宝碰触有声音的玩具、益智玩具，可增加他动脑筋的机会。

以上就是帮助宝宝提高免疫力的体能游戏，家长在日常休息的时候不妨多跟宝宝活动活动，有关儿童健康饮食、增强宝宝免疫力的保健品有哪些相关的常识小编继续持续更新，如果您想了解更多这方面的常识请持续关注。