|
小儿肥胖已经是一个广泛的现象了，肥胖的小儿是越来越多。我们常说肥胖乃万病之源，肥胖不仅影响美观，影响日常的行动，最关键的是会影响到幼儿的健康。那么，预防宝宝肥胖症有哪3点呢？ 1、减少脂肪类食物摄入量宝宝减肥，并不提倡缩小宝宝的主食，而是要缩小宝宝对脂肪类食物的摄入量。主食中的碳水化合物是宝宝脑部发育并不可少的物质。缩小宝宝脂肪的摄入量，要掌握宝宝对肉类的食用。除此之外，还要小心不要让宝宝时常食用高热量的零食，比方各种糖果、糕点、巧克力、甜饮料、冷饮、蜜饯等。 2、放慢进食速度由于孩子吃饭时候留神力不集中，为了让孩子安心吃饭，有些家长会要求孩子在规定的时间内吃完。这样对孩子的健康是不好的，让孩子放慢吃饭的速度，能提高孩子对饥饿的忍耐性和食欲敏理性。能够防止孩子暴饮暴食而引起肥胖。所以在吃饭的过程中，要培养孩子细嚼慢咽的习气。 3、养成良好的饮食习惯合理安置一日三餐。早餐要占全天总量的35%左右，有的孩子为了减肥不吃早餐，导致上午的精力不易集中，流动威力差，还形成到中午时饥饿难耐，食欲旺励，吃得过多，而这时胃肠道对食物的消化能力也加强。中餐应占全天总量的45%，晚餐占20%左右。假如睡得餐，为避免饥饿感可在餐后1—2小时加点热能少的食品，如鱼片、草莓、橙子、西红柿、黄瓜等。 以上就是漂亮女人街小编为您介绍预防宝宝肥胖症有哪3点的内容，本网儿童安全教育知识库中还有很多关于儿童安全方面的知识，感兴趣的朋友可以继续关注本网的内容，以便让孩子更健康的成长。 |
"小编整理不易，小礼物走一走，万分感谢！"
赞赏
真诚赞赏，手留余香
相关资讯
- 期货股票基金风险排名
- 期货、股票、基金都是很常见的理财产品，这几种在市面上都受到人们的关注，不过也存在一定的风险性，那么期货股票基金风险排名有哪些?风险从大到小：期货、股票、黄金、基金、银行理财产品、国债(债券)按收益：黄金
- 工伤保险条例的适用范围有哪些
- 工伤保险，是一项为特殊对象服务的特殊险种。那么，根据我国工伤保险条例的相关规定，工伤保险条例的适用范围有哪些呢?社会保险有哪些及其作用是什么?下面，漂亮女人街小编马上为你具体说明，希望大家能够了解到更多
- 高尔夫球常见伤病怎么治疗
- 打高尔夫球时除了场地表面原因可能会引起脚部扭伤外，几乎没有造成运动损伤的外界因素。但是如果球手热身运动不充分，打球前生活缺乏规律(如睡眠不足、饮酒过量、心理压力过重而精神恍惚等)，掌握技术动作不正确，也
- 早春红玉西瓜的功效
- 早春红玉是杂交一代极早熟小型红瓤西瓜，该品种外观为长椭圆型，绿底条纹清晰，植株长势稳健，果皮厚0.4—0.5厘米，瓤色鲜红肉质脆嫩爽口，中心糖度12.5以上，单瓜重2.0公斤，保鲜时间长，商品性好。红玉西瓜的营养
- 宝贝不能吃哪些有毒食物？妈妈需多上心
- 一般宝宝在4～6个月就可以逐渐添加辅食了，但这并不是说小宝宝可以和大人一样吃吃喝喝了！有很多注意事项做家长的是一定要了解的，切不可粗心大意，宝贝不能吃哪些有毒食物？妈妈需多上心。 别让四种毒食物害了孩子
- 脸部铅汞中毒的初期症状
- 现实生活中有很多女性每天都要使用化妆品，事实上有很多劣质化妆品中含有大量重金属，其中铅汞超标是比较普遍的问题，脸部铅汞中毒的初期症状是什么?下面漂亮女人街小编就此问题为大家详细分析一下。脸部铅汞中毒之
