宝妈一定要了解的知识，影响宝宝身高的因素都有哪些呢？

宝宝的健康是都很关注的，现在也是有很多的人都很关注对孩子的发育问题的，对于孩子身高的因素也是不能忽视的，那么宝妈一定要了解的知识，影响宝宝身高的因素都有哪些呢？就让漂亮女人街的小编和您一起去了解一下吧！

1、先天性遗传基因

关于身高很多人都知道和父母的基因是有一定关系的，这也是让很多身高比较矮的家长感到很担心，但是其实这遗传基因只占身高决定因素的三分之一。 每个孩子都有一个遗传潜能，但是有的孩子达不到遗传潜能赋予的身高，就是因为后天因素影响了这种潜能的表达。 营养、睡眠、运动、精神，当然还有文化、地域方面的影响，另外还有疾病，不能反反复复老生病，除非是先天性遗传疾病，其他的通过护理、治疗都是能够改善的，这些不良因素都去除的话，可以保证孩子发挥最好的遗传潜能。

2、饮食营养的缺乏

营养是贯穿孩子整个发育过程的，都应该很好的，春天尤其更要注意，因为这是一个比较关键的时期，一个是营养均衡，我们常常说七大营养素，蛋白、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质、纤维素，还有一个最重要的就是水，这几大营养素供给，一个是充足，另外要比较平衡，所以这个时期的营养是很重要的。 虽然看一下家长的身高和体型就可以评估孩子的生长发育情况，但是其实后天的环境条件占了三分之二，在后天的环境中，营养成分赖氨酸还有锌和钙是最关键的。赖氨酸是生长素分泌的重要促进剂，而锌则是直接参与DNA复制的重要角色，钙则是骨骼生长发育的主要功能成分，如果缺钙那么宝宝的骨骼发育就会变形，可能就会长不高。所以均衡营养是对宝宝生长发育非常重要的。所以家长平时要多注意宝宝的饮食，注意全面营养。

3、睡眠质量不好

睡眠的时候生长激素的分泌是很高的，从研究来看，晚上10点到凌晨1、2点钟，这个时间生长激素分泌量是最高的。所以孩子一夜安睡，生长激素分泌达到高峰，并持续一段时间是非常重要的。所以可以9点上床，有的孩子睡早一点，8点半也是允许的，9定也可以，9点半进入睡眠状态，这应该是比较好的状态。 生长素一般在晚上睡觉的时候分泌最为旺盛，所以很多宝宝都是在睡觉中长个的，特别是新生宝宝一般睡得比较多。有些宝宝个子矮可能就是因为分泌的生长素量比较少，主要是晚上没睡好引起的。所以家长应该要从小让宝宝养成良好的睡眠作息规律和习惯，这对宝宝的生长发育很重要。

4、疾病或者药物的副作用

有些孩子长不高可能是存在一定的生理疾病，如果家长没有注意可能就会影响到孩子的生长发育，一般比较常见的影响身高的疾病有腹腔疾病、甲状腺疾病还有可能是肠胃系统失调，或者是染色体异常等各种疾病，所以家长发现小孩有什么不对劲的地方要及时到医院检查治疗。 还有在孩子生病的时候别乱给孩子吃药，因为有些药物可能会有副作用，而阻碍发育，所以在服用药物的时候要经过医生的许可。

5、运动

运动对刺激长高是非常重要的，运动可以使长骨骨骺软骨细胞增值，还会增加骨钙的沉积，这是我们需要的，有效的运动应该是最好的方法。同时，运动的时候血液循环是丰富的，生长激素分泌量是高的。 如果骨钙沉积不好的孩子，1岁左右会走了，这个时候最好的运动就是爬，爬对孩子脑发育和智力发育非常好。另外在爬的过程中对孩子运动能力、协调能力的提高也是非常有好处的。 注意:运动要适度、适量，不能过量，过量对有一些孩子可能会有损伤，会有疲劳过度，肌肉韧带拉伤，另外会增加心脏负担。运动的基本要求，一周要5次以上最好， 3次以下可以说没有作用了，3—5次凑合，5次以上是最好的。

以上就是对影响宝宝身高的因素的介绍，现在应是有了解了吧，一定不要忽视了对孩子的健康护理，希望本文对您有帮助，希望每个孩子都能健康成长。如果你对儿童早期教育的好处等有关儿童安全教育方面的知识还有疑问，请继续关注漂亮女人街儿童早期安全教育安全常识栏目。