四类水果是儿童健康的杀手

如今越来越多的儿童迷上零食，造成身体有亚健康的表现，因此家长们常常想用水果来代替零食，虽然选水果相比零食来说营养更丰富，但却有四类水果是儿童健康的杀手，一起来看一看吧。

这四类水果儿童应少吃

杏——小小的一颗杏含有蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及钙、磷、铁等营养成分。这么丰富的营养，还不给宝宝吃吗?当然不。虽然杏营养丰富，但是是热性的食物，还含有微毒，而且酸性较大，过量吃杏，会对宝宝的肠胃造成负担。更让人担忧的是，杏的强酸味会对身体的钙质造成破坏，对宝宝骨骼发育造成影响。杏是宝宝长高的杀手。

菠萝——菠萝中含有一种叫做“生物甙”的东西，这种物质刺激性比较大，宝宝本来口腔就比较敏感和脆弱，这么刺激的物质很容易对宝宝的皮肤、口腔造成伤害，尤其是吃没有经过处理的生菠萝之后，口腔会明显觉得发痒，同时，对宝宝脆弱的肠胃也是个巨大的挑战。

贴士：宝宝如果真的很喜欢吃，在严格控制食用量的同时，可以把菠萝去皮，切成一口大小在开水里过一遍再吃，这样可以把刺激性物质冲淡，而且菠萝似乎更好吃了。

芒果——芒果香气迷人，深受小朋友的喜爱，可是，芒果是一种会引起过敏的水果。

宝宝的皮肤都很薄、很嫩，特别容易受到刺激，而芒果中含有刺激性比较高的物质，宝宝吃完芒果没有及时清洗口腔和触碰过芒果的皮肤，很容易引起敏感，如果处理不当将会出现水泡和糜烂。

贴士：如果是过敏体质的小朋友，就千万不要让他们碰芒果了。如果小朋友吃芒果不过敏，建议妈妈们给宝宝吃的芒果切成一口大，这样可以直接送入宝宝口中，避免接触到皮肤。吃完芒果后，要及时漱口和洗脸，去掉芒果残留物。

桑葚——桑葚甜而多汁，营养价值也很高，但是，桑葚仿佛就是肠道消化酶的克星，多吃会影响肠道消化。

贴士：如果宝宝实在爱吃，不妨将一定量的桑葚分次喂食，而不要一下就过量食用。如果过量食用后出现腹痛、腹泻，大便带血时，就要及时将宝宝送诊。

以上这些水果也许在平时你也会经常给孩子购买，吃一顿两顿倒没什么，但不适宜常吃，避免小朋友发生不良反应。如果你想掌握更多儿童健康饮食、高糖饮料影响儿童健康吗的这方面的知识，请继续关注漂亮女人街的近期更新吧。