哪些鱼类可以帮助孩子补钙？

儿童需不需要补钙是不一定的。一般来说，补钙是因为孩子的生长太旺盛，但他的营养跟不上，部分儿童在饮食上还有偏食的情况导致摄入的钙含量比较低，这样的小孩要考虑补钙。那么哪些鱼类可以帮助孩子补钙？

给宝宝补钙吃什么鱼_什么鱼没有骨头

对于这个问题，可能很多人脑子里不假思索的会出现鱿鱼、墨鱼等，但对于父母们来说，这种明显不适合宝宝吃的鱼并非理想答案，小宝宝的牙齿咬合能力不强，喉咙吞咽能力也有待培养。只适合吃一些易于咀嚼且易于消化的鱼类。接下来我们来看看哪些鱼骨头较少且适合用于宝宝补钙。

1、深海鱼

深海鱼算是骨头最少的一种的，一般的海鱼都比较少骨刺，是一种非常理想的选择，不过针对于内陆大众来说，可能相对比较难以购买。

2、罗非鱼

罗非鱼也叫非洲鲫，是常见鱼类中一种骨头较少的淡水鱼，缺点是罗非鱼饮食无忌，什么都吃的脾性令不少父母们感到 反感 。

3、鲈鱼

鲈鱼应该属于比较理想的一种，绝大多数地方都能轻松买到而且价格也不高。 其他还有如带鱼、黄鱼，鲅鱼，带鱼，平鱼等都是鱼刺较少的种类。

宝宝缺钙的表现 1、头周围有一圈枕秃，这一部分头发长的很慢，枕秃越明显说明缺钙越严重。 2、晚上经常闹觉，啼哭不止，睡觉不安稳。 3、经常出汗(排除了穿衣过多、天气热、活动量大等原因)。

温馨提示：小孩的消化吸收功能比较弱，这个时候除了单纯的补钙以外，还要促进并加强他的消化吸收功能，让钙很好的吸收。如果您想了解更多的儿童健康饮食、儿童补钙保健品有效果吗的相关知识，可以到漂亮女人街来查询搜索呦！