可预防宝宝蛀牙的食物

很多爸妈知道，食物容易孩子蛀牙，却不知道还有几类食物是孩子的防蛀小伙伴。这些有助预防龋齿的食物不仅可以帮助孩子铲除蛀牙的隐患，还对身体发育有很大的好处，下面就和小编一起去了解一下可预防宝宝蛀牙的食物。

防龋食物特征 ① 能刺激唾液分泌。② 不易在口腔内残留。③ 蛋白质高些，脂肪含量低些，碳水化合物尽可能少，矿物质(尤其钙、磷、氟)含量中等，酸碱度5.5以上。

【牛奶和乳制品】含大量钙，能抑制细菌产酸，并防止牙齿钙磷化合物溶解。免疫球蛋白和酶等能抑制口腔中细菌生长。

【含磷食品】鱼肉、米、扁豆、豌豆和蚕豆这些食品含磷量高，磷酸盐可形成缓冲系统，防止口腔过度酸化。

【含氟食品】海鱼、茶和矿泉水等含大量氟，氟能与牙齿中钙磷化合物形成不易溶解的氟磷灰石，防止对牙质的侵蚀。

【苹果、生梨等】苹果、生梨等在进食时可起机械擦洗作用，擦去牙齿表面的细菌。果胶还有抑制细菌的作用。

【葱姜蒜】这些食品能抑制口腔中的细菌繁殖。

【植物油】能在牙齿表面形成疏水层，可以保护牙齿。

【蔬菜】蔬菜中的膳食纤维，对牙面的机械性磨擦，清洗和刺激唾液腺分泌，减少食物粘附和牙菌斑的形成。还含有许多微量元素和维生素C，也是不容忽视的抗龋营养素。

漂亮女人街小编为大家整理的关于可预防宝宝蛀牙的食物的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童疾病方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。

"小编整理不易，小礼物走一走，万分感谢！"

赞赏

相关资讯

分析食品安全的重要性: 食品安全是关系到人的身体健康的所以在食品这一块是不能马虎，那么食品污染的途径都有哪些呢?下面漂亮女人街就来分析食品安全的重要性，同时也讲讲相关的食品污染小知识。从2005年的“苏丹红”事件到2006年“福寿螺

液化气罐瓶身漏气怎么办: 液化气的存放条件有哪些是我们在日常生活中要了解的重要知识。煤气漏气非常危险，不仅会导致人一氧化碳中毒，严重的还会发生爆炸等，所以我们一旦发现液化品有漏气的现象一定要及时进行处理。那么液化气罐瓶身漏气怎

食品添加剂的类型和用途: 根据我国食品卫生法(1995年)的规定，食品添加剂是为改善食品色、香、味等品质，以及为防腐和加工工艺的需要而加入食品中的人工合成或者天然物质。目前我国食品添加剂有23个类别，2000多个品种，包括酸度调节剂、抗结

冬季晨跑对心脏好吗: 做好跑前准备工作冬季气温低，外出晨跑穿着不能太单薄，尤其是上腹部要注意保暖，以免受凉引起脾胃不适。出门前最好喝一杯白开水，喝水不仅能补充水分，解除一夜的口干舌躁，而且能降低血浓度，促进血液循环和物质代

电磁辐射防护卡能用多久？: 电磁辐射防护卡是一种能最大程度的吸收和损耗电脑、办公设备、家电等辐射源带来的辐射伤害，真正达到保障人体健康的目的的一种措施，而现在各大网站都有销售电磁辐射防护卡的，很多消费者都想知道电磁辐射防护卡究竟

食品放射性污染的特点: 食品中放射性污染是始终存在的,只是存在程度不同而已。下面小编为大家介绍下关于食品放射性污染的相关内容。首先放射性污染的来源有：原子能工业排放的放射性废物，核武器试验的沉降物以及医疗、科研排出的含有放射