目前在少年儿童中普遍存在着吃饭过快的现象，尤其是早餐和午餐。调查显示，20.3%的少年儿童在5分钟之内吃完早餐，有85.5%的少年儿童在15 分钟以内吃完早餐。午餐也是速战速决，18.3%的少年儿童在10分钟之内吃完午餐，72.5%的少年儿童吃午餐所用时间不超过20分钟。其实孩子吃饭太快是不好的，那么孩子吃饭太快有哪些坏处呢？

一、孩子吃饭太快易长胖

在正常情况下，人吃饭时饱腹的信号大约在15到20分钟后，才能传递到大脑，如果进食过快，就可能在已吃饱但仍有空腹感的情况下，继续摄入食物。长此以往，多余的热量在体内就会转化为脂肪存贮起来。小孩子自我控制能力较差，看见好吃的、喜欢吃的就使劲吃。而有些家长也错误地认为孩子爱吃某种食物，就是身体缺少某种食物的营养，对孩子的狼吞虎咽也就不加阻止。这成了儿童肥胖的重要原因。

二、孩子吃饭太快容易噎着

吃的太快一方面会噎着的，另一方面还可能会导致孩子干呕。其实关键不是孩子吃的快，做父母的喂孩子时也要放慢节奏，试想你不快的话，孩子想吃的快也吃不起来啊。所以要慢慢的改过来，主动权在父母手里，这样孩子才能健康成长。希望我的回答让你满意。

三、孩子吃饭太快可能导致营养不良

宝宝的胃肠发育还不完善，胃肠适应能力还很差，如果吃饭太快，食物没有经过充分咀嚼，就不能经过口腔唾液初步消化，这样宝宝的胃肠会不适应，食物到了胃里也不易消化，更不利于小肠吸收营养。这样时间长了会造成消化不良的，进而可能导致孩子营养不良。

对此，专家建议，为了孩子的身体健康，家长一定要督促孩子养成良好的慢食用餐习惯，而且要做到细嚼慢咽，切忌吃得太快，以保持食物的适量摄入，避免导致孩子营养不良或是肥胖。

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