如何解决孩子光吃饭不长肉的问题

孩子光吃饭不长肉，可能是由于消化吸收不良而影响了食物中营养成份的充分利用，下面就来看看如何解决孩子光吃饭不长肉的问题吧？

1.注意锻炼身体。营养和锻炼身体是孩子健康成长的两个相辅相成的因素，仅注意锻炼而不注意营养的补充可能导致营养不良，但如果只补充营养而不锻炼，不仅可使消化吸收功能减弱，而且还易发生肥胖。体育锻炼可增加消化吸收功能，增进食欲，使营养素能更充分地吸收和利用。

2.用餐前后要保持良好的情绪。父母不要在餐前、后和饭桌上训斥孩子，因为情绪不佳可使消化道的蠕动减慢、消化液分泌减少而不利于食物的消化和吸收。若经常如此，形成条件反射，可引起消化道功能紊乱。

3.培养良好的饮食习惯。如饭前饭后不做剧烈运动；不要边看书、边吃饭；不暴饮暴食；饭前饮少量水；饭前洗手，饭后漱口；注意食品和食具卫生，预防肠道寄生虫病。

4.养成良好的卫生习惯。按时睡眠、起床，每天睡眠充足，饭后适当休息，一日三餐定时定量，少吃零食。这样做有利于消化器官形成正常的活动规律，有利于消化吸收。

5.及时治疗消化系统的疾病。如肠道寄生虫病和慢性消化不良。若发现孩子吃饭不长肉，应及时请医生诊治检查。另外，要从调整膳食着手，使孩子的消化吸收率得到提高。

漂亮女人街小编为大家整理的关于如何解决孩子光吃饭不长肉的问题的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童安全教育方面的知识，感兴趣的可以继续关注，以便让孩子可以更健康快乐的成长。

"小编整理不易，小礼物走一走，万分感谢！"

赞赏

相关资讯

女职工休哺乳假如何发放工资: 哺乳期是指小孩出生到其满周岁的这段期间。哺乳假是除国家规定的90天产假以外的延长，各� ⒆灾吻⒅毕绞邪洳嫉摹都苹趵罚酝砘椤⑼碛肮ぃ毡楦枇搜映ひ欢ú倨谙薜慕崩奔涑ざ逃筛鞯厥忧榭龆

员工如何申请劳动仲裁: 近年来，随着我国公民法律意识的普遍提高，劳动仲裁受理的劳动争议案件每年均成倍增长。那么，员工如何申请劳动仲裁那？就让漂亮女人街的小编和你一起去了解一下吧！员工申请劳动仲裁：一、申请人申请仲裁应当提交书

陨石撞地球损失大吗: 未燃尽的流星落到地球上，就成了陨石。人们先后在美国亚利桑那州发现了一个深170米，直径1240米的陨坑。在南极还有直径达300公里的大陨坑。在大西洋中部竟发现了直径达1000多公里的巨形陨坑，下面来看看陨石撞地球损

选择防辐射工作服面料有哪些讲究: 现代人的生活场所主要涉及三个区域，即家庭、工作场所和娱乐设施，这三个区域都离不开电子产品，而电子产品会释放一定量的电磁辐射。因此会穿防辐射服进行防护，那么选择防辐射工作服面料有哪些讲究呢?下面漂亮女人

位置信息泄露有哪些安全隐患: 互联网和智能手机的出现，是一把双刃剑。他么既可以满足人们工作、生活、娱乐以及社交方面的需求，同时，也会让个人信息在不知不觉中被泄露。位置信息泄露有哪些安全隐患?下面漂亮女人街小编为您讲述。位置信息泄露

酱菜主要使用的是哪些食品添加剂: 酱菜是以新鲜的蔬菜，经食盐腌渍成咸菜坯，再用压榨或用清水浸泡以降低成度的方法，将咸菜坯中的多余盐水(盐分)拔出，使成菜坯的盐度降低，然后再用不同的酱(黄酱、甜面酱等)或酱油进行酱制，使酱中的糖分、氨基酸、