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秋季，小儿的机体已由活跃、外向、消耗阶段逐步向沉静、内向、积蓄阶段过渡。由于夏季消耗多吸收少，秋季要重视补充营养，调整机能，为冬季的藏精做好充分准备。秋燥当前，小儿体内水分流失较多，若饮水少更是“火上加油”，加之小儿脾胃功能尚不健全，而生长发育迅速，需要全面的营养；饮食再不加以节制，如油炸食品及甜食吃多了，容易伤食“上火”，导致口角起疱、口腔溃疡、便秘、口臭。小儿烦躁不安，口腔疼痛，不愿吃饭，有时嘴唇干裂，甚至于不愿喝水。所以家长要注意小儿的饮食调理，让小儿适应这个过渡期，那么秋燥上火的宝宝怎样进行饮食调理呢？ 家长要多给小儿吃蔬菜和水果，因为蔬菜和水果中含有大量的纤维素可促进肠蠕动增加。入秋后天气干燥，要多饮水，1岁后可喝些蜂蜜水。 要培养小儿良好的进食习惯。定时排便，多选择在饭后排便较好，以便建立起大便的条件反射。少用开塞路通便。 改变小儿吃零食的习惯。不吃油炸、烘烤食品。少吃炒瓜子、炒花生、五香豆等。入秋后更要少吃冷饮。 适合小儿在秋燥季节食用的食品主要有：银耳、甘蔗、梨、芝麻、藕、菠菜、乌骨鸡、豆浆、鸭蛋、苹果、杨桃等。小儿秋季食疗方推荐有：银耳粥、菊花芦根汤、百合绿豆粥、萝卜陈皮汤、黄芪红枣太子参汤等。 漂亮女人街小编为大家整理的关于秋燥上火的宝宝怎样进行饮食调理的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童疾病预防方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。 |
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