宝宝夏季喝什么汤好

夏季气温高，动不动就容易一身大汗，尤其是宝宝，如果护理不周的话宝宝还容易满身起痱子，让他们难受不堪，对此，除了平时应该给宝宝勤换衣物之外，还可以从饮食上下手，多给宝宝调理一下，让他们的体质更适合夏天的炎热天气，这样才能安然的度过夏季，不用被疾病打扰，下面来了解一下宝宝夏季喝什么汤好吧？

一、绿豆百合汤

【原料】

绿豆300克、鲜百合100克、葱花5克、精盐2克、味精1克。

【制法】

1、将绿豆拣去杂质，洗净。

2、鲜百合掰开瓣，弃去外面老瓣，洗净。

3、锅置旺火上，加清水煮沸。

4、加绿豆、百合再煮沸，撇去浮沫，改用小火。

5、待绿豆至开花，百合瓣破烂时，起锅加入精盐、葱花即可食。

【功效】

绿豆性寒，味甘，入脾、胃经，能清热解毒，消暑利湿止渴;鲜百合性微寒，味甘淡，入肺、心经，有润肺止咳，清心安神作用。与葱花等合用，具有清暑泄热，益气生津之功。

二、丝瓜汤

【原料】

丝瓜两条、鸡汤/肉汤、料酒、盐各适量

【做法】

1、取丝瓜去皮，尽量保留绿色内皮，切开除去瓜心，将丝瓜切成块状，用清水烧煮三分钟捞出。

2、在炒锅内倒两调匙精制油，等油热后将煮熟的丝瓜倒进锅内略炒，再放入少量酒、盐。

3、如有鸡汤或肉汤，则再放入一些，烧煮五分钟后，即可上桌食用。

【功效】

丝瓜可去油腻，还具有清火、解毒、化痰、止喘、通便、消水肿等功效。另外，丝瓜嫩叶也可以烧汤吃。丝瓜叶汤不仅同样具有清热解毒作用，而且对夏天易患皮肤病和去疔疮的人，还具有很好的食疗作用。

三、海带绿豆煲老鸽

【原料】

老鸽子一只、绿豆半碗、海带适量、陈皮一片、姜片、盐各适量。

【做法】

1、绿豆提前泡2小时，干海带泡发，洗干净泥沙，

2、鸽子去皮斩件，洗干净晾放待用

3、在锅里加入适量的烧开，加入鸽子、绿豆、海带、姜片、陈皮，翻滚后关慢火煲3小时，加盐调味就可以了。

【功效】

海带绿豆煲老鸽这道汤有清热解毒的功效，对痱子有一定的治疗效果，最适合宝宝在夏天喝。炎热的夏天，让宝宝多喝这道汤，让痱子远离宝宝。

漂亮女人街小编为大家整理的关于宝宝夏季喝什么汤好的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童疾病预防方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。