家长如何做到宝宝不胖不瘦

很多妈妈都希望自家娃像年画上的宝宝一样，有着肉呼呼的小脸、白白胖胖的身子、藕段似的胳膊腿，要是谁能把孩子养成这般模样，一定能招来很多羡慕的眼光。但我心里淡定得很。因为我知道，孩子喂养情况良好、饮食习惯良好的情况下，不胖不瘦才是最理想的状态。而且，和大多数宝宝比起来，胖宝宝更容易有健康上的问题，下面我们一起来看看家长如何做到宝宝不胖不瘦?

希望宝宝不胖不瘦? 那就要做到以下几点

1.不要拿宝宝的身高、体重跟其他孩子比

宝宝的生长发育只能和自己比，不能跟别人比。因为父母的身高体重对孩子的影响很大，如果你们夫妻双方都不属于 大个子 行列的，那就不要对孩子要求太高了。

只要宝宝健健康康的成长，按照自己的节奏生长发育，那就不需要担忧太多。缺乏科学性的比较，除了给我们带来更多育儿焦虑，并没有其他作用。

2.别追着孩子喂饭，避免过度喂养

健康的喂养方式，应该在尊重宝宝实际需要的基础上，保持一定的弹性。

如果当天除了正餐之外，宝宝还吃了不少点心、水果等零食，那么到了正餐时间，我们就不能刻板地盯着奶瓶或辅食碗，要求宝宝一定要把所有的食物都吃完。

追着孩子喂饭，过度喂养，极容易把一个 健康宝宝 养成了 肥胖宝宝 。

3.警惕高糖、高脂肪、重油的食物

高糖、高脂肪、重油的食物最好不要出现在孩子的食谱上，这类食物会很直接粗暴地诱发儿童肥胖，甚至还会诱发儿童糖尿病、儿童肾结石等疾病。

4.减少看电视的时间，多进行户外活动

孩子的生活方式受父母的影响很大，如果父母喜欢宅在家里边看电视、边吃零食，不需猜测，这样的父母会养出一个有同样爱好的孩子。长期下来， 不爱运动 爱吃零食 的生活方式，也会让孩子出现长胖的趋势。

因此，我们要适当控制孩子看电视的时间，更不要让他边看边吃。

相信我!走出户外，多带孩子到户外游戏运动，你将会收获一枚有活力的健康宝宝。

以上就是漂亮女人街小编为您介绍家长如何做到宝宝不胖不瘦的内容，本网儿童安全教育知识库中还有很多关于儿童安全方面的知识，感兴趣的朋友可以继续关注本网的内容，以便让孩子更健康的成长。