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孩子为什么吃水果比喝果汁对牙齿更好？很多家长认为，孩子爱喝果汁是一件好事。不过，据媒体报道，让孩子喝果汁可能会好心办坏事，因为在压榨时水果会释放出更多糖分，喝果汁对牙齿的伤害程度要比吃完整水果更大。因此，专家建议父母，应限制孩子喝果汁的数量和次数。 根据英国政府的一项统计数据，25%的儿童经常饮用果汁，还有三分之二的孩子吃糖果、甜食和零食。英国牙齿健康基金会负责人尼格尔·卡特表示，许多父母正在不知不觉地损害自己孩子的牙齿，因为他们根本不了解果汁的潜在危害。“果汁正在变得越来越受欢迎，它们由天然水果压榨而成，看起来似乎很健康。”他说：“果汁含有非常高含量的糖分和果酸，对牙齿可能造成很大的损害。对于这么低龄的儿童而言，要避免含糖饮食当然是不现实的，不过，确保他们只在吃饭时间摄入糖分很重要。在三餐之间，他们应该只喝水或者喝牛奶。一日三餐，比起一天吃七次到十次的零食，对孩子的牙齿和总体健康都更有好处，最重要的原因之一就是很多零食都含糖。” 据调查，一小瓶橙汁中含有的糖分等于13块饼干中的含糖量；一小瓶水果沙冰含有的糖分则等同于三个半甜甜圈的份量。摄入过多糖分的风险，并不仅限于牙齿健康。饮食专家指出，饮食糖分过高，会增加人们体重超标的可能性，加重肝脏负担，同时增加心脏疾病和糖尿病的危险。 以上就是漂亮女人街小编为您介绍孩子为什么吃水果比喝果汁对牙齿更好的内容，本网儿童安全教育知识库中还有很多关于儿童安全方面的知识，感兴趣的朋友可以继续关注本网的内容，以便让孩子更健康的成长。 |
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