防止孩子反复感冒都有哪些措施

通常来说，如果小朋友感冒后体温在38～38.5℃左右，且没有特别不舒服、精神状态良好，也就是说照样吃、照样睡及照样玩，就不必着急地送孩子就医，或是使用退烧药，下面来看看防止孩子反复感冒都有哪些措施吧？

1．及时添加各种辅助食物，婴儿期坚持口服鱼肝油滴剂及钙剂（不能服成人用的鱼肝油）。从小培养孩子“粗食”习惯，不爱吃肉类的孩子，尤其应给他们豆类及其制品，以补充植物性蛋白质，同时注意在日常食物中补充各种维生素及微量元素。缺乏维生素A的幼儿，常会发生感冒、咳嗽、发热、腹泻等症；缺乏维生素D俗称缺钙症，医学上称为佝偻病，是由于孩子少见阳光或饮食中缺乏维生素D所致，这类幼儿也易患感冒、支气管炎、肺炎以及消化不良症；缺乏锌元素的患儿，个子偏矮偏瘦、胃口差、口腔反复溃疡，甚至会有“异食癖”，如爱吃生米、碎纸片等。这些幼儿也是感冒的常患者。

食疗首先要注意膳食营养均衡，精粗搭配、荤素结合，少食多餐，定时进食，食品多样化，烹调讲究色香味，以提高孩子的食欲。宜常给孩子吃含蛋白质丰富又容易消化的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉、猪肝、猪腰、鱼类及黄豆制品等。适当增加一些糖、脂肪类食品（因维生素A及D属于脂溶性维生素），供给充足的各类维生素，还应多吃蔬菜、水果。伴有贫血的孩子，宜多吃含铁丰富的食物，如动物内脏、动物血和含维生素C丰富的水果、蔬菜，以促进铁的吸收利用。

2．增强抗感冒能力，要坚持日常皮肤锻炼。每天沐浴后，坚持给婴儿用温水湿毛巾擦全身皮肤5～10分钟，由四肢末端向躯干方向轻擦全身，使皮肤轻度充血，可以增加皮肤抗寒能力。

3．简易按摩法：在婴儿鼻孔前的“人中”穴，用成人手指横向来回轻摩，每次40～50遍，每天按摩3～4次，或用手掌在孩子后枕发脚上方横向按摩双侧的“风府”穴，每次按摩3～5分钟。这些方法，可长年坚持，尤其当天气转冷或孩子更衣前应先做一次。

4．注意天气变化，及时增减衣服。有经验的家长，只要摸到孩子的手心手指及足趾暖和，便知道孩子衣服已足够了。要经常抱婴儿出户外活动，常见日光，呼吸新鲜空气。

5．从小母乳喂养，母乳至少要喂4～6个月，因母乳含有免疫球蛋白，钙磷含量与比例较合适。

漂亮女人街小编为大家整理的关于防止孩子反复感冒都有哪些措施的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童疾病方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。

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