免疫力低下是由什么原因引起的

人体免疫力低下是很容易导致病菌入侵的，同容易导致各种疾病的发生。现在的人因为各种原因，导致身体的免疫力不断的下降。那么免疫力低下是由什么原因引起的？

免疫力低下是由什么原因引起的

免疫力低下是由什么原因引起的

1.爱吃甜食。摄入太多糖分不仅仅使人增重，《美国临床营养学期刊》载文称，摄入100克糖后，白细胞的杀菌能力至少被削弱5小时。

2.不爱喝水。身体需要大量水分排出毒素，日常饮水量因人而异，但要确保尿液呈淡黄色。

3.脂肪过多。肥胖对心脏、大脑等器官均会有影响，同时还能造成激素分泌紊乱，损伤免疫系统的抗病能力。事实上，身体体质指数BMI超过40的人最易患流感。

4.鼻腔干燥。湿润的鼻腔可以拦截病毒，预防流感。反之，鼻腔太干燥就会给病菌入侵创造机会。如果干燥是暂时的，可以买个加湿器。如果是长期干燥，应咨询医生找出病因。

5.工作紧张。美国心理学协会的报告指出，长期压力会减慢免疫系统的反应速度。纽约大学的菲利普·迪尔诺表示，如果患流感的人还辛苦工作，症状就会立刻恶化。

6.频繁感冒。成人每个季节感冒1—3次，每次持续3—4天属于正常，但如果次数和病期延长就说明免疫力过低，需要通过饮食、睡眠和运动进行改善。

造成我们免疫力低下的原因还有很多，因此我们在平时应该多注意运动，平衡膳食，注意休息，这样才能慢慢的降低抵抗力提上来。你还想知道更多有关儿童健康饮食、增强宝宝免疫力的保健品有哪些相关知识吗？请继续关注漂亮女人街吧。

"小编整理不易，小礼物走一走，万分感谢！"

赞赏

相关资讯

线下调查问卷信息会被泄露吗: 线下纸质调查问卷的方式非常方便操作，只需要将纸质的问卷打印出来，向需要调查的对象发放相应的问卷，让其填写就能获得最为直接的调查结果。那么线下调查问卷信息会被泄露吗？我们又该如何巧妙应对问卷调查带来的信

打火机遇火会爆炸吗: 打火机有哪些安全隐患是我们日常生活中要了解的重要知识。一次性打火机是日常生活用品，尤其对吸烟的人来说。很多人认为打火机那么小，没什么危险，这可是大错特错的。那么打火机遇火会爆炸吗？下面漂亮女人街就带大

冬季跑步用戴护膝吗: 当我们在进行跑步、登山等运动时给膝盖施加了过多的压力，很容易使髌骨被牵移离开原有部位，从而引发膝关节部位的疾� ６魃匣はピ蚰芙乒枪潭ㄔ谙喽晕榷ǖ奈恢蒙希员Ｖて洳磺嵋资苌撕Γ桥懿绞贝はツ茉し老ジ

什么是防海啸墙: 目前防范海啸的办法是非常少的，没有完全可以避免海啸的办法，在日本有专家开始研究一种防海啸墙的方式，专门来预防海啸的发生，那么什么是防海啸墙?防海啸墙就是海边建筑高墙来抵御海啸的侵袭。简称为“海啸墙”的

防核辐射材料有哪些: 防电磁辐射服装的应用已经有几十年的历史了，早期的防辐射服装由于技术原因较为厚重，效率也低，成本也高，主要是给从事雷达，微波通讯等部门的工作人员使用。随着技术进步，目前可以将这种服装织制得轻薄柔软，吸湿

火腿肠中防腐剂有害吗: 火腿肠是深受广大消费者喜爱的一种肉类加工食品，它是以畜禽肉为主要原料，辅以填充剂（淀粉、植物蛋白粉等），然后再加入调味品（食盐、糖、酒、味精等）、香辛料（葱、姜、蒜、豆蔻、砂仁、大料、胡椒等）、品质改