小学生游泳安全常识

游泳是一种非常受大家喜欢的运动，除了可以感受在水中的乐趣之外，还能够起到强身健体的目的，尤其是对于女性来说，还能够起到塑身修形的作用，现在学习游泳的小学生越来越多，除了要多了解一些校园运动知识之外，小学生游泳安全常识也一定要记牢。这样才能够防止在游泳的时候出现伤害以及溺水等情况。

下水时切勿太饿、太饱。饭后一小时才能下水，以免抽筋。下水前试试水温，若水太冷，就不要下水。必须有父母相陪，不可单独游泳，不可离开父母视线。忌饭前饭后游泳。空腹游泳会影响食欲和消化功能，也会在游泳中发生头昏乏力等意外情况;饱腹游泳亦会影响消化功能，还会产生胃痉挛，甚至呕吐、腹痛现象。

忌剧烈运动后游泳。剧烈运动后马上游泳，会使心脏加重负担;体温的急剧下降，会抵抗力减弱，引起感冒、咽喉炎等。忌长时间曝晒游泳。长时间曝晒会产生晒斑，或引起急性皮炎，亦称日光灼伤。为防止晒斑的发生，上岸后最好用伞遮阳，或到有树荫的地方休息，或用浴巾在身上保护皮肤，或在身体裸露处涂防晒霜。

漂亮女人街小编提醒大家，学生如何防止运动中受伤不仅是小学生自己的事情，而且也是学校和家长的事情，游泳中的意外伤害最多的就是溺水，对孩子的生命威胁非常大，千万不要掉以轻心。

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