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学生脚脖韧带拉伤是很常见的现象，因为很多学生在学校都会有体育课，所以说踢足球和打篮球等，都会引起学生脚脖韧带拉伤，那么学生运动拉伤如何急救? 学生脚脖韧带拉伤怎么护理 1、休息、马上停止运动,不要让受伤的关节再负重。 2、冷敷。冰块或者其它冷敷可以帮助减少疼痛和肿胀,因为降低温度可以减少血液循环。每次冷敷15到20分钟,每天三到四次。 3、压迫。用绷带或其他办法压迫受伤局部可以减少出血、淤血。绷带产的紧度要适中,你能感觉到有压力但又不会让你支端发麻或缺血。 4、抬高患肢。抬高患肢的主要目的是减少肿胀,促进血液回流。 所以说脚脖韧带拉伤一定要及时进行护理，按照上述的要求就可以起到有效的作用，建议学生多关注这些校园运动知识，通过漂亮女人街大家可以更好的了解这些校园安全知识。 |
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