小学生期末考试心理如何调节

现在已经临近期末考试，在这段时间内，有的同学可能会认为考试是一件平常的事，可以轻松地对待，但有的学生可能会产生一定的紧张和焦虑的心态，影响到了期末考试的成绩，那么小学生期末考试心理如何调节?

首先，我们应启发和引导小学生树立积极的应试态度，把考试看作是检查学习、改进学习的一种手段，把考试看作是进入新的学习阶段之前的必要总结，那么考试就能唤起学生的学习兴趣和进取精神，激发学生的学习积极性，以积极的态度对待考试，认真及时复习，进一步熟练地掌握一定的知识和技能，因而也容易获取好成绩。

临考前，我们要设法给学生多增加一些轻松愉快的活动，尽量减轻其临考前的心理压力，使他们像平时一样地生活，切不可人为地制造考试前的紧张气氛。否则，如果学生在考前准备阶段思想压力大，负担重，精神处于紧张状态，那么考试就往往容易发生怯场，即使不怯场也会影响他们正常水平的发挥。 另外，我们要鼓励小学生对考试充满信心，由于他们的学习水平各不相同，要帮助他们确立适当的期望值和正确的应试态度，争取在考试中能把自己的实际水平充分地发挥出来。反之，信心动摇，则势必难以发挥自己应有的水平。

迎考期间，我们要关心小学生的生活与作息，保证他们有足够的休息与睡眠。复习期间，长应引导督促小学生适当休息，巧妙安排一些户外活动，以调剂他们的生活。如果长期休息不好，睡眠不足，则考试时会体力不支，精力不足，容易产生怯场。

此外，还可以向他们介绍一些自我调节方法，如：自我暗示：要有信心，不要慌张;深呼吸;答题应先选容易的做等等。考试期间，家长切记要平静、自然，对孩子充满信心，切不可因他的一点失误而斥责!

期末考试前小学生最好把要考试的课程复习一下，同时还要及时的缓解心态，保持一个轻松的心理，也可以去漂亮女人街进行了解，这里有很多相关的校园安全知识，比如小学生有哪些心理特征等。