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篮球场上汗流浃背的会让你的身体得到充分的伸展,使你血液流通,精神百倍.打篮球对人的身体好处很多例如：打篮球可以锻炼人的腿部肌肉，腹部肌肉，上肢肌肉，总之打篮球对人的肌肉锻炼很有帮助，打篮球不但可以愉悦身心，还可以增强体质。
打篮球的时候你们会不会佩戴护膝，那你们知道打篮球时戴护膝有用吗?接下来漂亮女人街为你了解一些大球运动安全小知识。 打篮球时戴护膝的用处 1、制动膝关节是上下腿骨交汇的地方，中间有半月板，前面有髌骨，髌骨是由两条肌肉拉伸，悬浮在腿骨交汇处之前，非常容易滑动，在打篮球时，由于不受外力影响，也没有剧烈运动，所以髌骨在膝盖部位能正常的小范围活动。 2、可以用护膝给膝部保暖，棉质和柔软的护膝，保证膝部正常的血液循环，保暖的话最好选羊毛护膝，可以抗风湿,关节炎,防摔伤,质地细密,柔软.包暖性能好。 3、因为护膝具有较强的松紧力，带上它以后直接压迫膝关节，便膝关节的韧带在活动时的屈伸和员活性受到一定的限制。 以上内容由漂亮女人街调查整理，希望能够帮到大家。下期大球运动安全小知识讲座中小编给大家总结参加篮球运动时要佩戴哪些护具，敬请关注。 |
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