潜水时耳朵不舒服怎么办

潜水容易造成耳朵损伤。潜水潜入越深压力越大，潜水的压力对耳朵的损伤非常大，耳朵内的耳耳膜非常薄(比鸡蛋的壳下膜还薄，约0。1毫米)深水处的压力可以直接把耳膜击穿。那么，潜水时耳朵不舒服怎么办你知道吗?现在和漂亮女人街一起看看这方面的极限运动安全小知识吧。

解决潜水耳朵疼的问题不是依靠提高耳朵的适应力，而是需要不停的平衡耳压。从下水开始在耳朵感受到不舒服之前就开始用手捏住鼻子出气，把气压挤入耳腔。只有这样才能避免潜水中耳朵不适的问题。

一般潜水员潜到水深2、3米处，就会感受到耳朵疼痛，那是水压变大的因素。因为潜入水下会有压力10米一个大气压，人的身体均衡受压，没什麽感觉，只有体内空腔比如耳膜会疼。缓解耳疼需要做耳压平衡。

一般的耳压平衡法是，从面罩外面捏住鼻子，使鼻孔阻塞，然后用力从鼻孔吹气，就能将空气惯入耳管使得耳朵内外压力达到一致。作耳压平衡时，保持头部朝上较易实施。或者配合左右活动下巴，并作吞咽口水的动作。对于很多初学者来说，一开始时总是做不好耳压平衡，一个小技巧是在未下水之前，先在岸上做几下耳压平衡。下潜的时候，不要等到耳朵感觉到痛才做，一开始下潜就开始，尤其是在浅水处，作耳压平衡的次数应增多。练习多几次后，耳压平衡就不会成什么问题。当你潜水经验多了以后，你就会发现耳压平衡根本不是问题。潜水老手甚至只要做吞囗水的动作或左右摆动下颚，就能使耳压平衡。快乐潜水鹏哥温馨提示：耳压平衡很容易学，大家一定要多练几次，不然做不好耳压平衡，不仅体验不到潜水的乐趣，还会白白浪费几百元钱。

每下降10米会增加一个大气压，因为外界压力大于人体内压力，所以耳朵才会感觉到疼，只要压力平衡就好了，下潜时如果感觉到不适就需要你做耳压平衡，初学者下水时多少都会感觉到不适，只要掌握潜水的一些技巧，习惯了就好了，秦皇岛美人鱼潜水俱乐部提醒你：下潜时需要注意平衡体内压力，上升时更需要平衡体内压力!!

潜水是一个值得推广的健康活动，唯需在有经验的教练指导下循序渐进，才不会因准备不足而造成身体的危害，抱憾终生。潜水爱好者要掌握我们在潜水时该注意什么的知识，家人最好陪伴身边，注意出行安全，保护自己的健康。