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排球运动量适中，又极富趣味性，是老少皆宜的运动，打排球有很多好处，但是也容易引起运动损伤，那么打气排球对手有伤害吗?接下来我们漂亮女人街的小编为您具体介绍。 打排球的时候，身体血液循环加速，需氧量增加，打打排球可以锻炼心肺功能，提升肺活量。此外，心率不齐的人打排球还能强健心脏功能。 体育运动对健康都是有益的，只是如果不注意一些细节，或者过度运动，容易造成运动损伤。 比如没有做热身运动，扣球时手腕容易受伤，起跳的时候脚踝突然受到牵引震荡，容易扭伤，膝盖长时间弹跳也容易慢性磨损。此外就是一些意外伤害，比如排球撞到身体，导致淤青或者其他伤害。 以上小编为您介绍了关于运动方面的知识，希望您能认真的参考一下，想了解更多的参加排球运动该注意什么方面的知识，您可以登录漂亮女人街查询，很多大球运动安全小知识尽在其中，我们期待您的关注。 |
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