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在健身装备中，护膝、护腕等运动护具可以有效避免运动损伤。在使用这些装备时，有哪些需要注意的地方?蜂窝护臂有用吗?下面就请大家进入今天的学习时间吧。 首先小编要告诉大家但篮球的时候蜂窝护臂是有用的，因为它可以防止球员受伤，保护手臂的肌肉，关节。 在篮球运动中，由于准备活动不足或自我保护能力差等原因，手指向侧方偏曲或过伸性扭伤时常常引起韧带损伤、关节囊撕裂，严重者可产生关节脱位。手指挫伤是篮球运动常见的损伤。 处理方法： 1.单纯关节扭挫伤，可用粘膏支持带保护固定，48小时后开始屈伸活动。如中指指间关节的尺侧副韧带损伤，可将环指与中指用两条粘膏固定在一起，这样，环指起夹板的作用，既可避免再伤又可早期活动并参加锻炼. 2.指间关节稍有肿胀及侧方活动时，宜采用铝制夹板将指屈固定3周，然后练习活动。 3.陈旧性侧副韧带撕裂损伤并有关节松弛不稳时，采用手术治疗。 以上大球运动安全小知识介绍的是蜂窝护臂的作用及一些与防守上的方法，希望大家能够喜欢，最后小编提醒大家，我们漂亮女人街下期的讲座是参加篮球运动时要佩戴哪些护具，还将更加精彩，大家一定要来哦。 |
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