台球确实是个很好的体育运动,既然是体育运动,在锻炼身体、增强体质的同时,如果没有恰当把握,日积月累,也会对身体造成一定的伤害。那台球运动易出现哪些伤病? 首先,最大的伤害是腰部。女子九球世界冠军陈思明就曾说过,要打好台球,必须锻炼腰部力量和保护好腰部。因为,每次击球之前,球手必须弯腰,这是毋庸置疑的。而且,在大力开球和打极限杆法时,必须要用到腰部的力量。 其次,容易受到伤害的是眼睛。这个应该比较容易理解,每次击球时,球手都必须注意力集中地盯住白球或者目标球。常言道:久视伤精。意思是:长期用眼,非常耗费精神和气血。 第三,手腕容易受伤。打台球发力要好,手腕必须灵活。同时,手掌在抓紧球杆,通过杆头将力量传递给白球时,白球对球杆会有一定的反作用力,这个力量就会传递给手腕、手肘、手臂,而这三者之中,手腕是最脆弱的。因此,手腕受到的伤害会最大。特别是发力越正确的球手,手腕受到球杆反作用力的感觉越明显。而手腕长期没有放松,把球杆握得很死,发力不流畅的球手,由于手腕和手臂几乎始终为一体,手腕反而不容易受伤。 漂亮女人街提醒您:任何一项运动都有可能出现伤病,进行其他小球运动的球员也要重视对其他小球知识,如小球运动安全知识和小球运动安全小知识等运动安全知识的了解,在运动中减少其他小球伤病的出现。同时运动一定要把握好度,物极必反,要且爱且珍惜。 |
"小编整理不易,小礼物走一走,万分感谢!"
赞赏
真诚赞赏,手留余香

相关资讯
- 嫩肉粉怎么用
- 嫩肉粉,又称松肉粉,这是一种能使动物性原料软嫩滑润,同时又不损伤肌纤维弹性的佐助料,呈白色粉末状,为纯天然制品,它的主要成分是从番木瓜中提取的疏松剂木瓜蛋白酶,它能使肉类风味得到改善。由于嫩肉粉嫩化速
- 上班族需要警惕的3大健康杀手
- “我好想参加你们的白领运动会哦,一定很好玩。可是我身体的不好,不能来,真可惜。”微信号叫“歪歪”的姑娘这样写道。 和“歪歪”仔细聊了一下,发现她的身体问题,不少问题属于上班族的通� � “歪歪”姓尹,是个2
- 被公司开除怎么申请劳动仲裁
- 通过加强对《劳动法》的宣传和普及,以提高工人的维权意识,建立更多的工人维权途径,从而构建更加和谐的劳资关系。那么,被公司开除怎么申请劳动仲裁那?就让漂亮女人街的小编和你一起去了解一下吧!被公司开除申请
- 如果手机中病毒了怎么办
- 木马(Trojan),也称木马病毒,是指通过特定的程序(木马程序)来控制另一台计算机。木马通常有两个可执行程序:一个是控制端,另一个是被控制端,那么如果手机中病毒了怎么办?手机有哪些安全问题?下面针对这些问
- 外来人员出入小区有哪些安全隐患
- 因为我们的小区经常有陌生的人来回出入,这给我们带来了一些不必要的困扰,那么我们就应该多加了解一下小区安全小知识。了解这些才能及时处理突发事件,下面我们一起来了解一下外来人员出入小区有哪些安全隐患。在小
- 如何应对重病乞讨骗局
- 乞丐并不是新时代的产物,在古代就有这个”职业“。但是,现在有很多身体健全的人,却偏偏利用人们的同情心,做起了重病乞讨骗局这种令人不齿的行径。如何应对重病乞讨骗局?下面漂亮女人街小编帮您支招。随着”职业