双板滑雪鞋能用多少年

练习转滑雪时，转弯很重要，但转弯时也很危险，此时我们要注意以滑雪板的前端或尾端为圆心，将要转向的内侧滑雪板，呈V字形向外侧雪板靠扰。本方向变换仅适合于平坦的雪地上进行，若是于斜坡上则不适用，滑雪运动有哪些常用技巧呢？滑雪的姿势是双膝微曲，眼自然平视远方而不要盯着自己的雪板尖看。重心向前而不要向后，小腿要向前用力压紧雪靴。双手握雪杖向前举起，双肘微曲。初学者不要把手套在杖柄的绳套内；减速时脚部的用力点是在双足的内足跟部，挺胸挺腹，是为了确保重心前倾。学快些，会了平行技术就漂亮了。另外，除非是在平地，初学者不要让雪板平行向前，要一直保持八字形，要加速时向内收一些，要减速时向外放一些，始终注意不要让速度太快。停的时候要先慢慢减速，不要追求快停，大家知道双板滑雪鞋能用多少年吗？

做为一般滑雪者来说，雪鞋合适与否比雪板的选择更重要。做为娱乐性滑雪大体是指高山滑雪而言。滑雪鞋的鞋腰的高度、前倾角度、踝关节的可动范围因项目的不同而不同。做为高山滑雪爱好者对鞋的要求是合脚、保暖轻便、易穿脱就可以了，保养好的滑雪鞋一般穿四、五年是没有问题的。

滑雪鞋的穿法是：

1、打开鞋腰及鞍面上的卡子。

2、穿上鞋后。用脚跟着地用力踩实

3、从鞋面前部开始依次扣紧夹子，紧度适中，站起来后应无有过紧、过松的感觉，如有过紧、过松时，可适当调节一下，穿上高山滑雪鞋，踝关节只能进行微小运动。

竞赛用高山滑雪鞋除了用夹子调节松紧之外，还可以通过鞋的装置来微调鞋的肥瘦、长短及鞋腰的倾角度。

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