|
打乒乓球手和脚是最容易受伤的，脚踝扭伤是比较常见的伤往往很疼接着就是肿胀,所以一定要好好保护自己的脚腕，下面的经验里面就和大家分享一下打乒乓球时如何保护脚踝？ 小球运动安全小知识: 1.打乒乓球的首先必备是合适的鞋！运动鞋一定要合适得当！！！个人建议买可以包住脚踝以上的鞋子，系鞋带的时候一定要全部绑紧。这样即使脚踝崴了，韧带受到的伤害也会很轻！！！ 2.若是没有合适的运动鞋，我们可以适当的穿戴一些护具。比如护脚踝的绷带,商店一般会有卖！！！注意同一部位不可缠得过厚和过紧！！！有一种像袜子似的护踝绷带！！！ 3.平时打乒乓球时也要注意防护。尽量避免高起跳，这样落地的时候即使崴脚，由于落差不大，承受的力较小，伤势也会随之减轻！！！尽量先卡好位置！ 漂亮女人街提醒您：虽然打乒乓球有益身心健康，但是乒乓球伤病也多之又多，因此了解一些运动安全知识是必不可少的一项任务，如小球运动安全知识和乒乓球知识，但是受伤也是不能预测的，因此打乒乓球时哪些部位容易受伤这类相关的问题也要多加了解，以防出现受伤。 |
"小编整理不易，小礼物走一走，万分感谢！"
赞赏
真诚赞赏，手留余香
相关资讯
- 车辆不按规定使用灯光怎么处罚
- 公安机关交巡警部门依照交通管理法律、法规和规章的规定，对道路交通违章行为人所作的行政处罚。交通违章处罚分为警告、罚款、吊扣驾驶证和拘留四种。下面漂亮女人街为大家介绍车辆不按规定使用灯光怎么处罚。第四
- 中药专利申请有哪些流程
- 中药是我国长久以来的特色产业,也是世界医学宝库中不可或缺的组成部分，那么中药专利申请有哪些流程呢?下面就一起随漂亮女人街小编来了解一下吧。一、资料准备 在进行申请前，我们需要做的是把所需资料准备好，尽量
- 液化气罐的使用方法
- 液化气罐在生活中占有重要的位置，因为，液化气罐中的液化气可以通过炉灶，烧水、做饭、炒菜，满足人们的日常生活需求。液化气罐的使用方法是什么?下面漂亮女人街小编为您解答。液化气罐内的压力非常大，所以，平时
- 哪些部门能调解土地继承纠纷
- 土地继承纠纷的调解即土地纠纷双方当事人将争议提交第三方，由第三方协调、说服并帮助双方进行协商，以达成解决土地纠纷的目的。那么哪些部门能调解土地继承纠纷呢？接下来小编为您具体介绍。根据《土地管理法》《森
- 什么是特殊工种
- 由于从事特殊工种人员的特殊付出，国家对于他们给予了政策上的特殊照顾，让他们享受比较优惠的退休条件和待遇。那么，什么是特殊工种呢？下面就让漂亮女人街小编来介绍一下吧！原国家劳动部将从事井下、高空、高温、
- 朋友圈常见的致癌谣言有哪些
- 在我们日常的网络朋友中，不少的谣言存在，尤其是电器致癌方面的谣言，这些谣言蛊惑人心，那么朋友圈常见的致癌谣言有哪些呢?接下来小编为您介绍。1、微波加热，致癌微波不会对人致癌，也不会让食物产生致癌物质。甚
