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喝牛奶时有什么禁忌事项，很多人都能说出个一二三来。像不要空腹喝牛奶，睡前喝牛奶对身体有益等等。睡前喝牛奶真的对胃有益吗?对此消化科专家郑青却表示了不同看法。 作为消化科专家，郑青博士每天都接触很多胃病病人。她表示，养胃的关键在于养成良好生活饮食习惯，摒弃诸如三餐进食不规律、吃饭过快和暴饮暴食等不良习惯，并不能单单通过睡前喝牛奶来实现。 郑青告诉大家，其实，睡前喝牛奶对养胃并无益处，特别是对反流性食管炎患者更是大忌。因为牛奶中的蛋白、脂肪和糖份等会引起胃酸分泌，长期如此，在夜间空腹状态下有可能对胃造成损伤，并加重反流症状。” 另外，漂亮女人街提醒，要想做到健康喝牛奶，尽量选在白天时段，多了解些喝牛奶禁忌，这样才不会辜负牛奶高营养的美名。 |
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