|
菜花的营养比一般蔬菜丰富。它含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、食物纤维、维生素A、B、C、E、P、U和钙、磷、铁等矿物质，热量较低，经常吃无公害菜花不会导致发胖： 1.吃无公害菜花很快就有饱足感，花菜含水量高，但热量却很低，1个花椰菜热量只有23~32卡，能很快给予饱足感，避免吃过多的食物，摄取过多的营养，且菜花的热量低，吃多了也不会发胖。 2.有助于解除水肿 水肿是造成肥胖的原因之一，无公害菜花中含有维他命C、E、铁、钼等营养素。因维他命E能促进血液循环、提高代谢、调节荷尔蒙分泌，有助于削减水肿;维他命C则能增进毛细血管的健康，减轻水肿现象;铁能让氧被顺利运送到各器官，提升基础代谢，具造血功能的钼则有让血流顺畅的功效，所以多吃花椰菜就能帮助解除水肿症状，有助于瘦身减肥。 无公害菜花的其他药用价值 1.花菜含高食物纤维，能促进肠胃蠕动，有助于清除宿便，让体内废物顺利排出，改善便秘症状 2.菜花含有抗氧化防癌症的微量元素，长期食用可以减少乳腺癌、直肠癌及胃癌等癌症的发病几率。 3.菜花是含有类黄酮最多的食物之一，类黄酮除了可以防止感染，还是最好的血管清理剂，能够阻止胆固醇氧化，防止血小板凝结成块，因而减少心脏病与中风的危险。 今天漂亮女人街的小编对吃无公害菜花发胖吗进行了简单的介绍，对于吃无公害蔬菜的好处以及其他无公害食品安全知识还请了解更多食品安全小知识，希望对您有所帮助。 |
"小编整理不易，小礼物走一走，万分感谢！"
赞赏
真诚赞赏，手留余香
相关资讯
- 泥石流会引起次生灾害吗
- 泥石流是暴雨、洪水将含有沙石且松软的土质山体经饱和稀释后形成的洪流，它的面积、体积和流量都较大，而滑坡是经稀释土质山体小面积的区域，典型的泥石流由悬浮着粗大固体碎屑物并富含粉砂及粘土的粘稠泥浆组成。在
- 野生动物园动物伤人动物园承担什么责任
- 常见人身意外事故发生地有哪些是我们要了解的重要知识。北京八达岭野生动物园老虎袭人致一死一伤，动物园是否需要担责，引起网络热议，但动物伤人事件并不是第一次发生。那么野生动物园动物伤人动物园承担什么责任呢
- 保护可再生资源的意义
- 人类为了满足日益高涨的生活需求，不断地加强对资源开发利用的强度，甚至采用了掠夺式的开发手段。资源的枯竭已经使人类的生存面临着严重的威胁。从环境可再生资源的开发与利用的过程来看，可再生资源主要是对废弃物
- 自吸式排污泵优点
- 自吸式排污泵可以输送含有颗粒杂质的液体、材质有铸铁及各种不锈钢材质供不同工况选择、自吸高度在5米以内，那么自吸式排污泵优点有什么呢?下面就一起随漂亮女人街小编来了解一下吧。(1)排污能力强：特殊的叶轮防堵
- 煤油对皮肤有腐蚀性吗
- 煤油可应用在清洁剂与燃料。火水灯煤油在煤油灯中稳定地燃烧，但是会散发油腻的黑烟。一些模型飞机也使用煤油或者使用掺有煤油的燃料。那么煤油对皮肤有腐蚀性吗？煤油中毒该如何急救呢？下面漂亮女人街就带大家来了
- 美元汇率
- 汇率是指一国货币与另一国货币的比率或比价，或者说是用一国货币表示的另一国货币的价格。汇率变动对一国进出口贸易有着直接的调节作用。那么美元汇率是多少呢？漂亮女人街介绍一下。 美元是美利坚合众国的法定货币
