毒肉松对孩子健康的影响

很多孩子喜欢吃肉松。但现在市场出现了一些毒肉松。那么毒肉松对孩子健康的影响是什么?下面和漂亮女人街关注下吧。

一些厂家为了节省成本，不能保证用上好的肉做肉松，原料不让人放心。为了改善口感和风味，肉松里会添加过多的油、糖、盐等，对孩子的成长不利。肉松热量高，以猪肉松为例，每100克猪肉松热量为396千卡左右，是普通瘦猪肉的2.7倍，有些商家为了使肉松更加鲜美，还会添加脂肪。如果过量食用肉松，可能会造成孩子肥胖，影响其正常的生长发育。肉松在加工过程中，会因加热使一些营养素被破坏，如b族维生素等，导致孩子营养素摄入不全。需要提醒的是，由于瘦肉本身就含有一定量的钠离子，特别是猪瘦肉，在肉松的加工过程中又加入大量的酱油等调料，使其盐分更高，多吃容易造成盐超标。

国家对肉松的制作颁发了部颁标准，卫生检测等系列标准也一应俱全，完全可以通过专门仪器检测。那么，一般消费者是如何辨别有毒肉松?母猪肉做的肉松，肉香味少，腥气，纤维虽长，但太粗太硬，入口须咀嚼，还会有渣，回味也不鲜;用死猪肉做的肉松，纤维短，无光泽，无鲜味;而用新鲜猪肉做的，色泽金黄，纤维细长或成絮状，味道鲜美，入口不用多咀嚼即化，回味鲜美。

专家建议，如果孩子确实喜欢吃肉松，家长可以尝试自己制作，这样既安全、可靠又可以保证营养。同时，吃的量和频率也得适当控制，最好每次吃肉松的量不超过一小勺。基本原则是，膳食中肉松只是点缀，需要搭配其他食物一起吃，如青菜、豆腐、杂粮等。为了健康，我们平时应了解些有毒食品安全知识及食品安全知识，这样对我们生活会有所帮助。