碳酸饮料对小孩的危害

碳酸饮料是儿童的最爱，但它也是儿童的健康杀手。科学家发现碳酸饮料里含有的色素、防腐剂都是对儿童身体有害的物质，接下来让我们的小编为您介绍一下碳酸饮料对小孩的危害。

1、损坏牙齿

碳酸饮料中的酸性物质对牙釉质具有腐蚀作用，长期食用碳酸饮料会使牙齿表面的保护层越来越薄，牙釉质变薄之后很容易因为错误的刷牙方式而受到损伤。碳酸饮料中也有很多糖分，喝多了容易导致龋齿。

2、导致肥胖

很多孩子喜欢喝碳酸饮料，碳酸饮料中的热量很高，而且没有营养价值。孩子经常食用很容易养成爱吃甜食的坏习惯，吃饭的时候不好好吃饭，影响其他营养的摄入。碳酸饮料里的二氧化碳很容易导致饱腹感，孩子在该吃饭的时候就吃不下去了，久而久之就影响了正常饮食。

3、导致贫血

碳酸饮料里的磷酸会影响铁的吸收，铁供应不足之后便会影响血液的产生，导致贫血。处于月经时期的少女尤其要注意，少喝碳酸饮料，多补充铁。此外，磷酸还会影响钙的吸收，进而影响孩子的骨骼发育，导致身高不能正常发育。

4、影响消化

碳酸饮料中的二氧化碳会对体内的益菌产生抑制作用，导致消化系统受到影响。喝太多碳酸饮料容易导致食欲不振，甚至引起胃部疾病。

5、导致骨质疏松

碳酸饮料会影响钙的吸收，除了对身高有影响之外，还会导致骨质疏松。尤其是对正在成长阶段的青少年来说，钙的摄入尤为重要，缺钙会影响骨骼发育，导致骨质疏松，很容易发生骨折等事故。

6、损坏脑神经

碳酸饮料中含有咖啡因，咖啡因会导致神经中枢产生兴奋。儿童摄入过多的咖啡因会刺激胃部，很容易出现腹痛情况。

碳酸饮料对儿童的危害很大，家长们要教育孩子们少喝碳酸饮料，保持健康的饮食。如果您还想了解更多的关于食品安全知识，如：不健康的饮料都有哪些等，请您登陆我们的漂亮女人街。