有机大豆油取自大豆种子,大豆油是世界上产量最多的油脂,那有机大豆油的好处有哪些呢?从营养价值看,大豆油中含棕榈酸7%-10%,硬脂酸2%-5%,花生酸1%-3%,油酸22%-30%,亚麻油酸5%-9%。有机大豆油的脂肪酸构成较好,大豆中还含有多量的维生素E、维生素D以及丰富的卵磷脂,对人体健康均非常有益。另外,大豆油的人体消化吸收率高达98%,所以有机大豆油也是一种营养价值很高的优良食用油,那么有机大豆油是否含防腐剂呢? 有机大豆油它是从大豆胚芽中提炼出的油,是不含防腐剂的。大豆胚芽脂肪含量在17%~45%之间,大约占大豆脂肪总含量的80%以上。 大豆油中的脂肪酸特点是不饱和脂肪酸含量高达80%~85%。大豆油本身不含有胆固醇,它对于血液中胆固醇的积累具有溶解作用,故能减少对血管产生硬化影响。对老年性疾病如动脉硬化、糖尿病等具有积极的防治作用。由于天然复合维生素E的功能,对心脏疾病、血栓性静脉炎、生殖机能类障碍、肌萎缩症、营养性脑软化症均有明显的疗效和预防作用。有的老人每天空腹食用一匙大豆油,以此作为一种补品。 有机大豆油储存特点: 1、避光存放: 有机大豆油包装一般为透明的塑料桶,存放时可以在桶外再罩一层黑色塑料袋,并存放在阴暗处。 2、避热存放: 存放位置要远离热源(灶台),长期不食用的小包装油品,可以在冰箱内保鲜储存(但避免冷冻)。 3、密封存放: 油品在存放前,要密封好,不透气。使用后,要注意及时盖严桶盖。 4、、保持洁净 有机大豆油要保持油品洁净,不能与其它油混合存放,更不能与使用后剩下的油混合存放。并注意避免水和水汽进入桶中。 5、选择储存器具 尽量避免使用铜、铁等金属器皿储存油品。搪瓷器皿较好,但要注意密封。塑料桶比较常见。 6、储存期不宜太长 储存期最好不超过三个月。按照上述方法储存的合格一级豆油,保质期可达一年以上。储存超过一年的油品,食用前要注意检查油品质量,如果酸败,不能直接食用。 有机食品安全知识:有机大豆油有一定的保质期,放置时间太久的油不要食用,可以直接用于凉拌,但最好还是加热后再用。应避免经高温加热后的油反复使用。 通过漂亮女人街小编的介绍大家应该清楚有机大豆油是不含防腐剂的,所以我们可以放心使用,同时为了自身及家人的饮食安全,有时间应该多了解一些食品安全小知识。 |
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