柚子皮上的白瓤削掉,薄薄的黄色柚子皮给切成丝,通过多次清洗与蜂蜜混合一起煮,熬出来的蜂蜜柚子汁可以用来泡茶,平时上班或上学弄一勺泡在水壶里,一整天都是甜丝丝的,柚子同时又具有好几项身体功效。
一、可促进伤口愈合,对败血病等有良好的辅助疗效。 二、红柚含有生理活性物质皮甙,可降低血液的黏滞度,从而减少血栓的形成,对脑血管疾病如脑血栓、中风等有较好预防作用。 三、红柚中含有高血压患者必需的天然微量元素钾,几乎不含钠,因此是患有心脑血管病及肾脏病患者(如果肾功能不全伴有高钾血症,则严禁食用)最佳的食疗水果之一。 四、柚子所含的果胶不仅可以减少动脉壁的损坏,更可控制密度脂蛋白水平,长期使用,可舒缓肠胃负荷,在预防心脏的病变方面具有积极作用。 五、新鲜的柚子肉中含有作用类似于胰岛素的成分铬,能降低血糖。 六、柚子还有增强体质的功效,它帮助身体更容易吸收入钙及铁质,所含的天然叶酸,对于怀孕中的妇女们,有预防贫血发生和促进胎儿发育的功效。 七、红柚具有健胃的功效,是开胃、促进消化的优质营养保健水果。另外,红柚还有降血糖和降胆固醇的作用,对预防孕妇贫血症状的发生和促进胎儿发育也有不错的效果。 红心柚子常与低脂食物一起搭配可做减肥食谱,定时性清肠保障身体轻盈。红心柚子果肉纤维多,便秘患者多吃其果肉可促进肠胃消化,清除体内恶素,但女性经期不要吃太多的红心柚子。 |
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