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眼睛如何防辐射

发布时间:2021-11-29 08:57 来源:互联网 点击:0
科技时代,不管是生活还是工作都离不开电脑,但电脑是把双刃剑,它方便了我们的生活,但强大的电脑辐射日久年深的侵蚀着我们健康的身体。尤其是眼睛,它是很脆弱的,带上防辐射眼镜是有效保护眼睛的措施,那么眼睛如何防辐射?辐射污染小知识:1.首先要限制用电脑、手机每天看电脑或是手机总的时间最好不要超过8小时,长时间对着电脑手机容易造成眼疲劳,而且

眼睛如何防辐射

科技时代,不管是生活还是工作都离不开电脑,但电脑是把双刃剑,它方便了我们的生活,但强大的电脑辐射日久年深的侵蚀着我们健康的身体。尤其是眼睛,它是很脆弱的,带上防辐射眼镜是有效保护眼睛的措施,那么眼睛如何防辐射?

辐射污染小知识:

1.首先要限制用电脑、手机

每天看电脑或是手机总的时间最好不要超过8小时,长时间对着电脑手机容易造成眼疲劳,而且电脑手机辐射也是不利于人体健康的!

2.良好作息习惯 适宜的光线

日常保护眼睛,除了要注意用眼时间,还要注意光线跟操作姿势。

昏暗的光线,不仅不利于阅读,也容易造成眼疲劳。损害视力。

保持正确的操作姿势、保证休息可以有限缓解疲劳、保证视力!

3.眼保健操

说起眼保健操,相信大家定会熟悉吧,用眼2—3小时,就应适当给眼睛放松下,闭上眼睛,做上一套完整的眼保健操!

4.每小时闭眼休息5分钟

如果因为工作或者学业关系,必须每天长时间用眼的话,那么就要每个小时腾出3—5分钟的时间,什么都不做闭上眼睛放松休息下!

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