潮湿闷热天气该注意什么

因为夏天潮湿的时候，大气压太低，而人身体内的气压是正常气压，所依体内的气压高于体外的气压，所依人会感到闷热。那么问题来了，潮湿闷热天气该注意什么?以及高温天气对人体有哪些危害呢?

天气闷热潮湿，一些调节能力差的朋友，汗不容易散出去，易诱发感冒、中暑或出现发热症状，建议大家尽量保持室内外空气流通，少去人群密集的公共场所，并注意饮食清淡，少吃生冷食物，避免湿气困于体内。

人体排汗的原理是身体温度高于体表温度，所以，当外界很湿热时，汗液排放不出去，容易导致闷热的感觉。故可以通过物理手段提高体内温度，如索性跑两步，做做运动，或者喝一些热茶、热水或热汤，使肌体到出汗的状态。

在热得令人窒息的空气中，想象自己正被温柔的被子包裹着，很放松，很舒适(你着急也解决不了，索性由他去吧)。全身都放松的时候也是自身调节系统功能发挥得最好的时候。有的时候居然会感到有丝丝的凉风吹起来了呢。不信你试试。

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