中暑可以吃烧烤吗

时下烧烤是最为流行的小吃，在街边有很多烧烤摊，成为了夏季最受欢迎的饮食，那么中暑可以吃烧烤吗?漂亮女人街小编来给大家详细的介绍一下。

中暑最好不要吃烧烤，烧烤属于油腻食物，而且一些烧烤店有包间，夏季吃烧烤还会上火，导致中暑加重。

中暑后应该少吃油腻食物，以适应夏季胃肠的消化功能。如果吃了大量的油腻食物会加重胃肠的负担，使大量血液滞留于胃肠道，输送到大脑的血液相对减少，人体就会感到疲惫加重，更容易引起消化不良。

大热天怎么预防中暑?

第一，躲避烈日，尤其应避免10时到16时这段时间在烈日下行走, 因为这个时间段发生中暑的可能性是平时的好几倍。尤其老年人、孕妇、有慢性疾病的人,特别是有心血管疾病的人,在高温季节要尽可能地减少外出。

第二是遮光防护，如打遮阳伞,戴遮阳帽、太阳镜,涂抹防晒霜。需要提醒的是,即便是身体强健的男士,也应做好上述防护措施,至少应该打一把遮阳伞。

第三，就是要注意补充水分，夏季人体水分挥发较多，不能等渴了再喝水，那时身体已是缺水状态。通常最佳饮水时间是晨起后、上午10时、下午3-4时、晚上就寝前，分别饮1-2杯白开水或含盐饮料，平时要注意多吃新鲜蔬菜和水果。

第四，要保证充足的睡眠，夏天日长夜短，容易感到疲劳。充足的睡眠,可使大脑和身体各系统都得到放松,既利于工作和学习,也是预防中暑的好措施。

第五，备防暑药：随身携带防暑药物，如人丹、十滴水、藿香正气水、清凉油等。一旦出现中暑症状就可服用所带药品缓解病情。

中暑最好不要吃烧烤，多吃一些清淡的食物，如果你还想要了解更多的自然灾害安全小知识，比如高温天气对人体有哪些危害等，漂亮女人街就是最好的选择。