当前位置:主页 > 知识百科 > 生活百科 > 正文

窗帘不遮光睡觉对眼睛有害吗

发布时间:2021-11-10 15:42 来源:互联网 点击:0
窗帘不遮光睡觉一般不会对眼睛有很大的危害,如果对光线不敏感的话,直接闭眼睡觉就可以了,当然,窗帘不遮光也不会影响褪黑素分泌,大家也不用太担心,睡眠好的话窗帘不遮光也是没有影响的。窗帘不遮光睡觉对眼睛有害吗睡觉的地方给人温暖巢穴的感觉,晚上回到家睡觉一般拉上窗帘,营造一个独立温暖的空间,睡觉的时候也感觉被包围才很安心。不拉窗帘可能会对睡眠有潜在的影响,而且对于保护个人隐私没有什么好处,不过晚上睡觉如

窗帘不遮光睡觉一般不会对眼睛有很大的危害,如果对光线不敏感的话,直接闭眼睡觉就可以了,当然,窗帘不遮光也不会影响褪黑素分泌,大家也不用太担心,睡眠好的话窗帘不遮光也是没有影响的。

窗帘不遮光睡觉对眼睛有害吗

窗帘不遮光睡觉对眼睛有害吗

睡觉的地方给人温暖巢穴的感觉,晚上回到家睡觉一般拉上窗帘,营造一个独立温暖的空间,睡觉的时候也感觉被包围才很安心。

不拉窗帘可能会对睡眠有潜在的影响,而且对于保护个人隐私没有什么好处,不过晚上睡觉如果第二天天并不需要早起,可以睡到自然醒,如果不拉窗帘,可能会因为早晨明亮的阳光干扰到睡眠。不拉窗帘在特定季节还有可能因此使人体受凉受风,这需要日常注意。

窗帘不遮光睡觉对眼睛有害吗

窗帘不遮光会影响褪黑素分泌吗

不遮光的窗帘影响褪黑素。睡觉时不开小夜灯、不将鱼缸等带光源的装饰品摆进卧室、使用遮光窗帘等,都有助于褪黑素的产生。

褪黑素是由大脑的松果体所分泌的荷尔蒙,能控制身体,降低体温、血压、脉搏,使身心感到放松,变成容易入睡的状态。

褪黑素在越暗的环境下越容易分泌,由此可以推断,这是因为接受明亮的光线刺激会变得浅眠,导致促进食欲荷尔蒙的增长,人也会相应的变得肥胖。

如果居住在窗外有光线的环境下,可以选用遮光窗帘。适合做窗帘的遮光布有很多,例如棉质或植绒面料,这类材质窗帘便于洗涤和更换,适合卧室使用。像植绒面料的窗帘,用其做成的窗帘具有冬日隔寒,夏日隔热的功能,具有很好的私密性,甚至具备隔音效果。

窗帘不遮光睡觉对眼睛有害吗

窗帘不遮光怎么加一层

1、在窗帘靠近窗户玻璃的那一面加装一道遮光布,而遮光布的挂钩可以和窗帘的挂钩挂在同一个孔洞中。

2、在窗户玻璃上加装一层遮光膜,帮助加强遮光效果。

3、在窗帘里测加装一道遮光效果好一点的窗帘,或者是加装一道卷帘。

"小编整理不易,小礼物走一走,万分感谢!"
赞赏
漂亮女人街

真诚赞赏,手留余香

相关资讯

2021年大雪是在冬天第几个节气
大雪节气虽说不如冬至那么的有名,但是作为二十四节气其中的一个,它的到来也是有诸多的讲究,而且很多地区还会用自己的方式来迎接大雪节气的到来,下面小编就和大家一起同看看大雪是在冬天第几个节气。2021年大雪是
地震的类型都有哪些影响
按照地震的成因可以分为构造地震、火山地震、水库地震、陷落地震以及人工地震。它们的影响是不同的。1.构造地震发生的原因,是地下岩层受地应力的作用,当所受的地应力太大,岩层不能承受时,就会发生突然、快速破裂
全民反诈app一片骂声怎么回事
全民反诈app目前很多都下载安装了,但是也有很多人吐槽它,听说全民反诈app一片骂声,这是怎么回事呢?因为不少人都是单位强制安装全民反诈app,其实这个软件能够提高我们反诈骗意识,下载安装只要好处没有坏处的哦
天然气高压瓶装有哪些特点
天然气的使用现在越来越多,一般都是使用管道天然气,但是也有高压瓶装,那么天然气高压瓶装有哪些特点呢?下面漂亮女人街为大家介绍一下。高压瓶就是能承受很大气压的合金作的瓶子。一般的高压瓶装的都是液态的气体
急性心肌炎会引起什么症状
突发心肌炎该如何正确急救相信是很多朋友想要了解的急救知识。心肌炎有很多种,病因也有很多,感染性疾病导致、细菌感染、病毒感染、药物过敏、营养不良、高热寒冷、缺氧、过度饮酒等都可能诱发不同类型的心肌炎。要
油库员工必须穿防静电鞋吗
脚部防护用品是指员工在劳动过程中为免遭或减轻脚部职业危害所配备的防护装备。那么,油库员工必须穿防静电鞋吗?就让漂亮女人街的小编和你一起去了解一下吧! 油料在储运过程中,要发生流动、喷射、过滤、冲击、灌