急性颈椎扭伤的缓解方法有哪些

生活中，很多情况会引起这个急性颈椎扭伤，例如说是这个错误的运动方式，还有生活中可能一些不正确的坐姿，或者你睡觉的姿势不对都是有可能造成你的这个急性颈椎扭伤的，如果在生活中真的遇到了这个急性颈椎扭伤怎么办呢，也不要太着急，今天漂亮女人街就来为大家介绍一下急性颈椎扭伤的缓解方法有哪些。

今小编就给大家介绍几个方法，告诉大家这个如果平时遇到急性颈椎扭伤该怎么办，希望大家认真阅读。

缓解方法：

1、如在运动过程中导致了急性颈椎扭伤，应立即停止运动，以免加重损伤。伤后即刻至24小时内，在痛处敷冷毛巾，保持30分钟，切忌热敷、按摩、推拿或用活血类药。

2、24小时后采用推拿舒筋活血，温经通络。还可配合使用外敷止痛药，如扶他林乳胶剂，快速作用在局部，缓解患处疼痛。

3、可采用针灸、内服药物进行治疗。有些外伤是不是易引起人们注意的，例如坐车打瞌睡，遇到急刹车，头部突然后仰，可造成颈椎挥鞭性损伤；有人生气时随意拧孩子耳朵，孩子为了防御而急性扭颈，或用巴掌打击孩子后头部等，均可引起颈肌及其周围软组织损伤；婴幼儿颈部肌肉尚不发达，颈软，如过早抱起或抱孩子姿势不合适，甚易造成过伸性颈椎损伤；有些青少年体育运动不得要领或不重视运动前的预备活动，如顶牛、头顶立、前滚翻及骑颈娱乐等，均可造成运动损伤。防止外伤是预防脊柱退行性变的有力措施。一旦发生外伤，除治疗软组织损伤外，还要及时治疗颈椎小关节错位，以防止发展成为颈椎病。

今天小编就为大家介绍到这里，大家还可以考虑使用颈部固定器来缓解疼痛。如果您还想了解颈椎发生扭伤该如何急救等知识，可以登录漂亮女人街查看，海量意外伤害急救小知识供大家查阅。