猝死的高发季节

猝死是最可怕的疾病，在人类所有的疾病中，就其突发性、紧急性、严重性、恶性程度和后果而言，无论是过去、现在还是将来，世界上没有任何一种疾病能够与猝死相比。那么你知道猝死的高发季节吗？下面就跟着漂亮女人街小编一起来看一下吧！

猝死的高发季节

猝死高发于冬春季，即1-4月份，其次是10-12月份的秋冬季，这与气温变化明显，而人体植物神经调节无法快速调节适应，以致交感神经过于兴奋，出现血压高等症状有关。此外，刘南主任还指出，现在处于10-12月的猝死第二高峰期，除了气温变化将渐增外，天气干燥也成为外因之一。秋冬季天气干燥，人体容易失水，导致血液黏度增加，容易形成血栓，导致猝死。

喝酒、兴奋、过度运动都危险

对于猝死的诱发因素，饮酒、情绪波动、过度运动都可以诱发猝死，尤其是每6时至12时之间、醒后3小时为猝死高发时段，受害者包括没有潜在心血管疾病的人。刘南主任认为，无论是长期饮酒、情绪波动，还是进行紧张激烈运动，都可使体内代谢速率增快，血液中的儿茶酚胺水平增高，心肌需氧量增加，此时易出现心肌缺氧缺血。血、氧供不应求下，心脏会出现急性缺血，引发心脏骤停和脑血流中断，从而发生猝死。因此，专家建议，心脏不好者不宜在早上的危险时间进行晨练、饮酒等，还要尽量保持平静的心情。

心脏骤停应就地心肺复苏

当发现有人突然倒地或突然意识丧失，打电话叫医生根本赶不及，急救的反应时间至少10分钟，应该第一时间帮病人做心肺复苏。国际上通用的心肺复苏用的是ABCD法：第一步要打开气道：检查清理口腔，用“压头抬颏”法打开气道;第二步要人工呼吸：给予两次人工呼吸，试探气道是否畅通;第三步要胸外心脏按压;第四步给予电击除颤和注射肾上腺素，由于条件限制，这在我国大部分地区目前还难以实施。

■破招秘笈

有统计显示，约1/4的猝死病人在死亡当日有心绞痛、心悸、过度疲劳或呼吸困难，如果能重视心脏性猝死早期出现的症状和体征，及时诊断治疗，部分病人的生命是可以挽救的。

秘笈一 气温、气压变化大的季节变换时期，易引发心脑血管疾病，须提高预防意识，一定要有人陪伴照料。

秘笈二 积极治疗心脑血管疾病，不随便停药。

秘笈三健康饮食及生活习惯。不抽烟、不饮酒，少吃糖、盐，以高蛋白、易消化的鸡、鱼、大豆、牛奶等食物为主，多进食新鲜蔬果。

秘笈四 避免精神过度紧张，学会利用生活中的兴趣来减压，学会调整情绪，少生气。

秘笈五 适当运动。应循序渐进，不宜突然加大运动强度，步行是简单安全的运动。

秘笈六 注意天气变化，防寒保暖。

以上就是对猝死的高发季节的介绍，如果你对突发心源性猝死该如何正确急救等有关疾病急救方面的知识还有疑问，请继续关注漂亮女人街心源性猝死急救安全常识栏目。