颈椎病属于教师职业病吗

社会教育事业的推进离不开教师勤勤垦垦、默默无闻的耕耘，可社会对教师身心健康的关注少之又少。那么，颈椎病属于教师职业病吗？就让漂亮女人街的小编和你一起去了解一下吧！

颈椎病属于教师职业病，教师长期伏案工作时精力高度集中，备课时间较长，容易造成颈部肌肉的紧张，时间一长就会形成颈部肌肉和韧带的慢性损伤，严重者会演变成颈椎病。避免颈部长时间保持一个姿势，经常做颈部保健操以促进颈部血液循环，同时应注意加强肩部保健，适当放松，防止腰背受伤。

预防颈椎病的措施：

（1）加强颈肩部肌肉的锻炼，在工间或工余时，做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动，既可缓解疲劳，又能使肌肉发达，韧度增强，从而有利于颈段脊柱的稳定性，增强颈肩顺应颈部突然变化的能力。

（2）避免高枕睡眠的不良习惯，高枕使头部前屈，增大下位颈椎的应力，有加速颈椎退变的可能。

（3）注意颈肩部保暖，避免头颈负重物，避免过度疲劳，坐车时不要打瞌睡。

（4）及早，彻底治疗颈肩、背软组织劳损，防止其发展为颈椎病。

（5）劳动或走路时要防止闪、挫伤。

（6）长期伏案工作者，应定时改变头部体位，按时做颈肩部肌肉的锻炼。

（7）注意端正头、颈、肩、背的姿势，不要偏头耸肩、谈话、看书时要正面注视。要保持脊柱的正直。

（8）中医认为胡桃、山萸肉、生地，黑芝麻等具有补肾髓之功，合理地少量服用可起到强壮筋骨，推迟肾与关节退变的作用。

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