戴眼镜鼻托处总感觉不舒服怎么调整

近视眼在佩戴眼镜时，如果选择的眼镜不对，会有佩戴不舒适的感觉，特别是戴眼镜鼻托处总会感到不舒适，这个时候需要调整下位置，或者看看自己选的镜框眼镜是否过重，这种情况都会导致鼻托不舒服。

戴眼镜鼻托处总感觉不舒服怎么调整

1、眼镜的重量问题。如果某些较重的材料和高度数镜片较厚，则整副眼镜会很重。当一副厚重的眼镜压在鼻子上时，会有很大的压力，戴久了当然会很痛。 解决办法是提醒大家在选择镜架时要选择较轻的镜架，目前较轻的镜框材质有纯钛、钨碳、tr90等，现在新型板材镜架是在片状镜架的基础上实现削薄处理，使眼镜的整体框架更轻。

2、鼻托的问题。眼镜架的鼻托与鼻梁直接接触，过硬的鼻托会损伤鼻子和鼻梁的皮肤，因此，尽量选择硅胶等柔软材质的鼻托，完美贴合不会有异物感。还有，不管是鼻托是歪的还是怎么的，需要调整的时候也要调整一下。

3、佩戴的时长。不要以为戴了眼镜框，眼睛就不会觉得累。其实近视眼更要注意眼部卫生。不要长时间盯着电脑屏幕，偶尔闭上眼睛休息或眺望远方，经常按摩眼睛，应注意劳逸结合，戴眼镜时间过长或工作时间过长，应适当休息。

戴眼镜鼻托的正确位置

戴眼镜鼻托没有规定的位置，只需要和鼻梁接触即可。戴眼镜需要注意镜片的位置，正确佩戴好眼镜后，眼睛应该在镜片三分之一的位置，这样看外界的东西才会比较清楚。眼镜的鼻托主要起到支架的作用，并且为了保持舒适程度，鼻托要和鼻梁的特征保持一致，鼻托具备一定的夹角，这样配搭起来眼镜既不容易滑落，佩戴的舒适感也能够得到满足。

如何测试眼镜是否防蓝光

1、将防蓝光眼镜放在荧光屏或电脑屏幕前，看镜片是否能折现出蓝光的光线，只有蓝光才是真正的防蓝光眼镜，而普通眼镜则显示出光的颜色是五颜六色的。

2、配戴防蓝光眼镜前，先查看镜片的相关介绍和镜片的材质，也可以使用蓝光笔进行测试，防蓝光眼镜在测试笔的光照下不会出现有害的蓝光。