蜜桔的功效与作用 蜜桔的禁忌

蜜桔是人们冬天最喜欢吃的一种美味水果，这种水果肉质细嫩，果汁含量高，而且味道酸甜诱人，特别好吃。人们吃蜜桔能吸收丰富营养，而且能保健身体，预防疾病，不过灭菌除了功效作用出色以外，在食用时也有一些禁忌，大家在吃蜜桔时应该多加注意。

蜜桔的功效与作用

1、美容养颜

美容养颜是蜜桔的重要功效之一，因为蜜桔中含有丰富的维生素，C还还有一些果酸和果糖，这些物质被人体吸收后能加快人体内皮肤细胞再生，而且能阻止身体内黑色素生成，它能淡化皮肤表面的色斑，也能紧致细嫩肌肤。

2、低胆固醇

蜜桔中含有丰富的果胶和膳食纤维，这些物质被人体吸收物能净化血液，可清理血液中的甘油三酯和胆固醇，同时它还能抑制小肠对胆固醇的吸收，能降低血液中胆固醇的数量，经常食用蜜桔能防止身体因胆固醇数量过高而出现病变。

3、保护心血管

蜜桔对人类心血管有特别好的保护作用，因为蜜桔中还有一定数量的橘皮柑，还含有丰富的维生素P，这些物质能净化血液，扩张血管，并能加快血液循环，它能防止冠状动脉硬化也能降低血栓的发病率。

蜜桔的禁忌

蜜桔是一种营养价值极高，而且保健功效极为出色的美味水果，但生活中那些患有风寒咳嗽和痰多咳嗽的人禁忌吃蜜桔，这些人吃蜜桔以后会让病情加重不利于病情恢复。

上面对蜜桔的功效与作用，做了详细介绍能让大家知道知名具有哪些具体好处，同时也让大家了解了蜜桔的食用禁忌，以后大家在吃蜜桔时就能多加注意，能让它发挥好的食用功效，但不会对身体造成不良影响。