|
牛油果是一种出产于热带地区的特色水果，它外表多为绿色，果肉为浅黄色，内部有果核，口感细滑，有独特的香气。不过这种水果在国内比较少见很多人对它并不了解。今天我会对牛油果的营养价值做一个专门的介绍，让大家具体了解吃牛油的好处有哪些。
牛油果的营养价值 吃牛油果的好处1、牛油果维生素含量高 牛油果是一种高维素含量的水果，其中具有抗氧化能力的维生素C和维生素E的含量都很高，这些物质被人体吸收以后可以延缓人体衰老，也能滋养肌肤，也可以让人们的皮肤变得越来越好。 2、牛油果叶黄素的含量高 叶黄素也是牛油果中最重要的一种营养成物，这种成分与胡萝卜素相似，是一种天然的抗氧化物质，它能抑制人体内癌细胞生成，可以减少癌症的发生机率。牛油果中的微量元素镁含量也很高，这种物质可以直接作用于人类的神经系统，可以预防人类神经衰弱和焦虑以及抑郁等疾病的发生。 3、牛油果能降胆固醇 牛油果对人类的高血脂和高血压也有很好的预防功效，因为这种水果中含有一些天然的酪梨酸，这的质是不饱和脂肪酸，能抑制人体对胆固醇的吸收，也让人体内的胆固醇分解，从而也就起到了降血压和降血脂的重要功效。 |
相关专题：
生活百科
相关资讯
- 吃西瓜会上火吗
- 吃西瓜 会上火吗?相信很多朋友会有这样的疑问吧，下面让我来给大家具体介绍一下希望大家喜欢。 吃西瓜会上火吗? 西瓜：(宜)：夏季消暑珍品，凉甜可口。西瓜具有清热消烦、止渴解暑、宽中下气、疗喉痹、利小便、治血…
- 黑枣和红枣的区别
- 枣子是公认的补血益气的补品，我们嘴上经常说黑枣 和红枣 。到底这是怎样的两种枣呢?下面就让小编为你区分一下吧! 红枣和黑枣的区别 1、红枣黑枣含有不同的营养物质 红枣含丰富的维生素A、C、B2以及其他的维生素，以…
- 樱桃的功效与作用 樱桃的营养成分
- 樱桃 的功效与作用有哪些? 夏天吃樱桃好吗?中医表示，樱桃的功效与作用有：樱桃性温，味甘微酸;入脾、肝经。樱桃有调中益脾之功，对调气活血、平肝去热有较好疗效，并有促进血红蛋白的再生作用，对贫血患者、老年人…
- 腰果的营养价值和功效作用
- 腰果 是一种比较贵的食物，腰果的营养也特别的丰富，现在我们就一起来了解一下腰果的营养价值 和功效作用吧。 腰果的营养价值和功效作用 腰果是一种味道特别香的一种干果，很多人用腰果当零食，在一些高档的宴会餐桌…
