柠檬汁的作用 柠檬汁的用法

柠檬汁是人们从新鲜柠檬中提取出的天然果汁，它是一种味道比较酸的存在，它保留了新鲜柠檬中的丰富营养，能为人体补充大量维生素c和果酸，能开胃消食也能去除油腻，并能增强人体抗压能力，柠檬汁的作用还有很多想具体了解可以和小编一起去看看，同时也会让大家了解柠檬汁的用法有哪些。

柠檬汁的作用

1、预防心血管疾病

一些柠檬汁能预防心血管疾病发生，因为柠檬汁中含有丰富维生素，c和维生素，p这些物质都能提高人类血管的韧性与弹性，而且能阻止血压血脂升高，他对维持人类心血管功能稳定有很大好处，另外柠檬汁中还有一种类似于胰岛素的成分存在，它能防止血糖升高，也能预防糖尿病。

2、抗菌消炎

柠檬汁中含有大量果酸和维生素c他们都具有超强的消炎杀菌能力，能消灭人体内的敏感菌和致病菌，并能降低人体内多种病毒的活性，经常饮用柠檬汁能让人体抗炎，抗病毒能力明显提高。柠檬汁中含有的维生素c还能阻止色素产生能淡化色斑美白肌肤，它还能消除皮肤表面的细菌和炎症，能阻止青春痘和痤疮生成。

3、和胃止吐

平时人们喝柠檬汁，不但能促进消化液分泌，提高人类消化功能，它还能预防缓解食欲不振，另外女性在怀孕期间如果出现孕吐，多喝些柠檬汁还能快速止吐，它能让孕妇肠胃功能保持稳定，也能让孕妇有种胃口大开的感觉，会加快她们身体对食物中营养成分的吸收与利用。

柠檬汁的用法

从新鲜柠檬中直接压榨出的柠檬汁，味道特别酸，不适合直接喝它适合用来腌制各种菜品，能起到一定防腐作用，而且能去除油腻，提味增香。从柠檬中提取出的柠檬汁，还可以加入蜂蜜和适量纯净水调匀以后直接喝，那时的柠檬水滋味酸甜诱人特别好喝，它能为人体补充大量水分，也能让人体尽快把柠檬汁中含有的营养吸收和利用。