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柠檬营养充足，尤其是维生素C非常的高。蔬菜水果中鲜有可以和柠檬的维生素C相睥睨的。柠檬很多人都爱吃，那么吃柠檬的好处和坏处有哪些呢？
吃柠檬的好处和坏处一、吃柠檬的好处--美容抗老 吃柠檬可以美容抗老，柠檬营养丰富，对我们人体需要的营养元素非常有帮助。柠檬不仅食用效果好，还可以打成果泥敷面膜使用，能够让肌肤更加细腻光滑起来。 二、吃柠檬的好处--防癌降压 吃柠檬可以有助于防癌降压，柠檬中的营养丰富，清热解毒的效果也很好。每天坚持食用些柠檬，有效抑制人体自由基生成，极大程度的帮助我们防癌抗癌。 三、吃柠檬的好处--治肝炎 柠檬对肝脏滋补效果好，能够有效治理肝炎。我们如果肝功能较为差，不妨试试多吃些柠檬。 四、吃柠檬的坏处--中毒 柠檬如果没有熟透而食用的话，会导致其中的碱性物质被人体摄入，轻者会导致我们感到口腔苦涩，严重的就会发生中毒问题。所以不可以使用没有熟透的柠檬。 五、吃柠檬的坏处--伤胃 空腹的时候吃柠檬较为伤胃，柠檬中的大量可溶性收敛剂会刺激胃酸，形成硬块沉淀在我们胃部肠道，导致我们腹胀胃痛。 |
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