玉米具有降血压和血脂的作用,而且还能防止动脉硬化的出现,是人们理想的养生食才,把它加工成玉米面煮粥喝,是食用玉米的方便吃法。玉米面粥老幼皆宜,而且营养丰富,玉米面粥的做法很简单,如果有不会的可以和小编学习一下。 玉米面粥的做法玉米面粥所需要的材料玉米面三勺 清水半锅 黄豆粉少量 玉米面粥的具体做法1、把清水倒入锅中,然后开火加热,直到锅中水沸腾,然后把火力调成中火。 2、取一个碗玉米面和黄豆粉一起加入,然后加入适量的清水,用筷子调成糊状,用勺子从锅的沸水中取一勺倒入玉米面糊中。 3、让热水在玉米面湖中全部散开,这时玉米面糊也就稀了一些,一下子倒入到锅中的沸水内,然后用勺子滑开。 4、过三分钟左右,锅就能开上来,然后把火力再调小,在小火上熬制二十分钟左右,就能闻到玉米面粥的淡淡香气了,这时关火盛到碗中,等温度降下来后就可以食用了。 玉米面红薯粥需要的材料玉料面五十克 黄豆面十五克 红薯两百克 清水适量 玉米面红薯粥的做法1、把红薯去掉外皮,用清水冼净,然后切成均匀的块状,放到锅中加入清水,开火烧开。 2、把玉米面和黄豆面都放在碗中,然后加水调稀,看锅中水开以后就可以把调稀后的玉米面倒入进去,这里需要边倒边用勺子搅动,不然会出现大量的疙瘩。 3、把玉米面全部加入以后,把锅烧开,然后转为中火慢慢熬制,等红薯全部熟透以后,就可以关火了,但是在熬制过程中,需要经常用勺子搅一下,不然会出现粘锅的情况。 |
上一篇:蚝油香菇焖扁豆做法步骤
下一篇:糖醋洋姜
相关专题:
生活百科
相关资讯
- 番茄蛋包饭怎么做?
- 番茄 蛋包饭不知道大家吃过没有,非常的好吃,而且做起来也非常的简单,下面就教教大家怎么做的,没事在家都可以做的。 番茄蛋包饭材料: 蛋1个;炒饭6两 番茄蛋包饭调料: 太白粉1/4小匙;盐 适量;蕃茄酱2小匙 番茄蛋…
- 番茄酱怎么做菜 番茄沙司炒蛋做法
- 我们都知道番茄 酱 其实是具有一定的营养价值 的,那么平时在家的话怎么搭配番茄酱做菜呢? 奶油牛肉丁番茄汤(法国名菜) 特点:彤红色,味香鲜肥,浓郁可口。 原料:奶油番茄汤2公斤,熟牛150克,胡萝广ioo克,土豆 150…
- 苦瓜炒鸡蛋的做法
- 提到苦瓜 炒鸡蛋很多人都会发出疑问好吃吗,其实是非常不错的一道菜,而且营养价值 也非常的丰富,其实苦瓜炒蛋的做法非常简单,并不一定要看苦瓜炒蛋做法的视频菜才能学会,跟着苦瓜炒蛋的做法图解一样可以学得会,…
- 豇豆中毒处理
- 豇豆 中毒了怎么处理呢?我想对于这个问题很多朋友都很关注吧。 豇豆 深陷风波的海南豇豆,含有一种“水胺硫磷”的有毒成分。“水胺硫磷”究竟是何药物,给人体会带来哪些损害呢? 吴桂昌主任介绍:“水胺硫磷是一种…
- 白菜怎么做好吃 白菜最好吃的食用方法
- 白菜 是家家户户都会吃的一种蔬菜 ,它是人们冬季中离不开有一种菜品,白菜虽然常见,营养成分也很高,适合大多数食用,但是你知道白菜怎么做好吃吗?白菜的食用方法有许多种,小编认为白菜做馅是最好吃的一种食用方…