今天小编要为大家介绍的一种蔬菜叫做小苦瓜,实际上是我们所熟悉的苦瓜的一种。小苦瓜的题型非常迷你,是正常苦瓜的一半大小,当然因为生长条件,有所差异。总体来说,小苦瓜的营养价值是比正常的苦瓜还要更高的。中国人相信苦的食物往往是利身的,其实是有一定道理的,小苦瓜虽然味道清苦,但是营养价值和功效却非常突出。下文就是对小苦瓜的功效与作用的一些简要介绍,我们来看看吧。 小苦瓜的功效与作用1、小苦瓜可以清热解毒 小苦瓜是凉性的蔬菜,能够降低肝火,有效预防上火的出现,具有清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功效,对治疗痢疾、疮肿、中暑发热、痱子过多、结膜炎等热症或者热症引起的病症有一定的功效。 2、小苦瓜可以保护身体 小苦瓜的保护功能十分突出,经常食用小苦瓜具有预防坏血病、保护细胞的细胞膜,对于中老年人群来说,食用小苦瓜还有防止动脉粥样硬化、提高机体应激能力、保护心脏等作用,对人体的心脑血管系统都有一定的保护作用。 3、小苦瓜可以防癌抗癌 小苦瓜中的有效成分可以抑制细胞活性的减弱甚至癌变,可以抵抗自由基,从而达到预防癌症的效果。对于癌症患者来说,食用一些小苦瓜也有利于延缓癌细胞的转移繁殖,为延长生命争取更多的时间和机会,也减轻了一些癌症的痛苦。 4、小苦瓜可以降低血糖 小苦瓜也可以降低体内的血糖含量,所以很适合一些高血糖患者食用。是一种天然的降血糖药,研究发现,经常食用小苦瓜的人呢,还可以起到调节内分泌系统的作用,为身体健康保驾护航 |
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