孕妇能吃羊肉吗 孕妇吃羊肉的好处和坏处

又是一年冬天，又到了吃羊肉的好时候，这时不论吃火锅还是炖羊肉都大受欢迎，生活中那些怀孕的女性也不例外，但是孕妇能不能吃羊肉呢？这是众多孕妇最为关心的问题，在这里小编可以肯定的告诉大家，孕妇能吃羊肉，但孕妇吃羊肉有利也有弊，最好能在食用以前对它的利弊作全面了解。

孕妇能吃羊肉吗

孕妇是可以吃羊肉的，因为羊肉是一种具有滋补功效的肉类食材，它不但能增强孕妇身体在冬天的抗寒能力，还能补养气血，更能温补脾胃能起到防病强身的重要作用，另外怀孕期间的女性多吃一些羊肉还能增强身体素质，促进胎儿发育，能让腹中的胎儿更健康更聪明。

孕妇吃羊肉的好处

1、孕妇吃羊肉能增强身体免疫力，因为羊肉中含有大量的高质量蛋白和一些活性酶类成分，孕妇食用以后能增加身体热量，而且能提高身体的抗寒能力，同时也能保护肠胃，更能起到补益气血的重要作用，能提高孕妇自身免疫力，可以防止她们在怀孕期间感染疾病。

2、孕妇吃羊肉对胎儿发育也有极大好处，因为羊肉中含有的蛋白质和维生素以及微量元素铁锌硒等营养成分，都是胎儿正常发育，是必需的重要物质，孕妇吃羊肉以后，这些营养成分会随脐带腹中的胎儿吸收和利用，能让腹中的胎儿更健康，更强壮，而且他们在出生以后，身体免疫力也比较高。

孕妇吃羊肉的坏处

孕妇在怀孕期间适量吃一些羊肉，不会对身体产生明显坏处，但如果孕妇在怀孕期间过量吃羊肉，就会让身体内热毒过多，容易让孕妇出现上火，而且胎儿在出生以后往往会携带胎毒。另外，孕妇在怀孕期间吃羊肉时，一定要选择那些新鲜质量好的羊肉，如果他们不小心吃了携带有病毒与细菌的变质羊肉则会对身体造成明显伤害。