油茶籽油的功效与作用 油茶籽油的好处

油茶籽油是一种高级食用油，它是从植物油茶的种子中提取出的天然油脂，富含丰富的维生素a和维生素e还含有多种天然抗氧化成分，既可以供人们食用，也可以用于医药和美容领域，都具有良好的功效。那么油茶籽油的功效具体有哪些？人们使用它又有哪些好处呢？

油茶籽油的功效与作用

1、预防三高

油茶籽油最主要的功效就是预防三高，因为它是一种低脂低热量的健康食用油，人们使用它以后能吸收丰富不饱和脂肪酸，可以加快身体内脂肪和胆固醇代谢，而且能降低血液粘稠度，促进血液循环，它能让人体血压，血脂与血糖，都保持稳定健康的状态。

2、延缓衰老

延缓身体衰老，增强身体抗病能力，是油茶籽油的重要功效，因为油茶籽油中含有多种天然抗氧化成分，特别是维生素e和微量元素硒以及黄酮类化合物的含量都比较高，这些物质既能阻止人体内的自由基生成，又能增强人体抗氧化能力，可以提高人体各器官功能，经常食用能延缓衰老延年益寿。

吃油茶籽油的好处

1、减肥瘦身

减肥瘦身是人们吃油茶籽油的重要好处，因为油茶籽油中含有丰富不饱和脂肪酸，它很容易被人体吸收和利用，可以加快人体内脂肪分解和代谢，经常食用能让体重明显减轻，平时最适合那些身体肥胖的人群食用。

2、淡化色斑和皱纹

油茶籽油还能淡化色斑和皱纹，平时人们多吃一些油茶籽油，能提高皮肤抗氧化能力，减少皱纹生成，而直接用油茶籽油来按摩肌肤，则能增加皮肤弹性，防止皱纹生成，也能让人们皮肤上的皱纹慢慢消失。油茶籽油还能阻止色素在皮肤表层，预计它能让面部色斑淡化，经常涂抹，可以起到明显的美白作用。