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爆米花，这可是养嘴的，不管是追剧还是看电影，这都是必须的，眼睛看电视，嘴巴还是要动起来才行，来看看爆米花的热量是多少？爆米花容易发胖吗： 
爆米花的热量是多少： 爆米花的热量是387大卡/100g。 100g所含热量需要慢跑57.8分钟消耗完。每100克该食物含有:碳水化合物77.78克;脂肪4.54克;蛋白质12.94克。 现在的爆米花都是用微波炉或专用锅做出来的，为了提升口感，加入了大量的原本不该有的物质，例如大量的黄油、糖浆和食盐。如此一来，爆米花的口感就变得更加香甜了，但营养价值却大打折扣。据调查，在电影院里面的中号爆米花含1200卡路里热量、60克饱和脂肪、980毫克钠。如果给爆米花每加一大勺黄油浇头，就等于加上200卡路里热量和3克饱和脂肪。 如今的爆米花已经不再是健康的营养食品，相反变成了“垃圾食品”，所以说看电影时“闭嘴”观影是最好的选择，特别是爱美爱甜食的女生，吃太多爆米花，小心游泳圈又出来了！ 
爆米花容易发胖吗： 容易发胖。 少量吃一点爆米花是不会发胖。但爆米花中热量高，多吃爆米花是很容易导致肥胖的。 关于爆米花的热量就介绍到这里了，爆米花的热量确实是比较高，要是偶尔并且少吃一点，那是不会发胖的，但是要是吃多了，那就会发胖的。 |
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